近視眼危害了很多孩子的健康， 所以我們在日常生活中就要最好近視眼的預防， 近視眼的預防最主要的是要抓住哪幾點呢?下面就一起來看看關於近視眼的預防。
教室要有良好的照明條件， 桌椅高低要適宜， 教室大小適宜， 黑板的距離要適中， 不能近于2米， 遠不能超過6米， 學習時眼與書本的距離保持在30-35釐米， 黑板不要反光， 所用印刷品字跡要清楚， 對比要鮮明， 學生座位前、後、左、右要定期調換這就是近視眼的預防。
防止用眼過度， 近距離工作一次不要超過50分鐘為宜， 每個小時應休息10分鐘， 極目遠眺鬆弛調節，
做好近視眼的預防不要在陽光直射下或暗處看書， 不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。
建立眼保健操制度， 定期檢查視力， 對視力低下的同學應及時採取有效措施。
上課做作業時要經常眨巴眼睛， 感到眼疲勞時， 應用閉目半分鐘， 但不要揉眼睛， 這樣對預防近視有一定的幫助。
不要偏食挑食， 不要過多吃糖。
必須注意個人用眼衛生， 保持眼睛周圍清潔。
注意飲食營養， 近視眼的預防多吃一些含維生素A的食物， 如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、蔬菜等。 提倡戶外活動性休息， 經常進行遠眺， 每日3—4次， 每次起碼要五到十分鐘。
上面文章中所講述的資訊就是近視眼的預防，
