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黑豆漿減肥的方法

黑豆有很豐富的蛋白質, 可補腎壯腰, 多吃黑豆對頭髮好, 黑豆比黃豆好?其實這些豆類各有各的好處, 黑豆弄成豆漿也能有助減肥, 黑豆還具有養血功效, 每天早上一杯黑豆漿能補充多方面的需求, 黃豆性冷吃多了可能會拉肚子, 但是黑豆不會, 黑豆還有預防癌症的功效。 黑豆漿促進排便對減肥有很大的益處

黑豆漿入腎經, 具有滋腎補腎、補血明目之功能。 經常食用黑豆, 對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、關節不利、癰腫瘡毒等症有良好的防治作用。 黑豆還有長肌膚、益顏色、健體延年之功效,

久食能使肌細膚白, 黑豆具有補腎強身、除濕利水、抗衰延年之功效。 , 可促進腸胃蠕動, 預防便秘, 所以是不錯的減肥佳品。 而且黑豆漿不像黃豆性冷, 喝多了也不會拉肚子, 而且還有治療風濕、抗衰老等效果。

豆漿減肥的另一佐證是:黑豆中含有的蛋白質有助於減緩肝臟新陳代謝, 減少各種脂肪酸和膽固醇的產量, 達到減少體內脂肪比例的目的。 比起黃豆其降低膽固醇作用更明顯, 另外黑豆在一定程度還有防範心臟病和癌症的作用。

如上所述希望給予大家一些參考, 黑豆好處多多, 黃豆漿和黑豆漿這兩種豆製品的飲品對女性都是相當好的, 黃豆漿裡面也添加了黑豆, 但換著口味也蠻好的。 黑豆深受大家的喜愛,

還有豆中之王的美稱。 想要減肥的朋友不妨試一試這個方式, 健康和營養都不會流失還能讓自己瘦下來。

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