健康菜譜，消滅黃褐斑

您是不是在為長黃褐斑而煩惱呢?

其實黃褐斑是一種色素代謝障礙性的皮膚病， 是面部常見的色素沉著性皮膚病， 表現為黃褐色、暗褐色或深咖啡色的斑片。 因為黃褐斑有損于容顏的美麗， 故把它列為“損容性皮膚病”。

那麼有什麼治療黃褐斑的菜譜呢， 它有什麼原料應該怎麼做呢?下麵就教你治療黃褐斑的菜譜吧！

以下教你一種絲瓜絡飲祛除黃褐斑的方法， 此方具有健脾祛風， 悅顏祛斑的療效：

A.各原料的作用

本膳用絲瓜絡， 清熱通絡， 和中舒肝；白茯苓， 健脾運中， 淡滲利濕；白菊花， 清熱祛風， 養肝悅顏；珍珠母，

B.配製原料：

絲瓜絡10克， 白茯苓10克， 白僵蠶10克， 白菊花10克， 珍珠母10克， 玫瑰花3克， 紅棗10克。 C.製作方法：上七味藥， 用紗布包裹後， 放鍋中加水適量， 連煎2次， 取汁2碗， 分早、晚各飲1碗， 或代茶頻飲。

女性要懂得關愛自己， 調整內分泌， 要從平時做起。 避免日曬， 保持心情舒暢。 多食含維生素C豐富的新鮮黃綠色蔬菜和山楂、橘子、鮮棗等水果， 以及富含維生素E的食物如捲心菜、花菜和白芝麻等。