男人的代名詞是強壯、擔當和勇敢， 但是現在工作和生存壓力的增大， 導致男人疲于應酬， 而失去了運動時間。 另外， 大量的美食的出現也讓男人沉醉于吃的世界。 這樣不僅不利於身體健康， 反而讓男人越來越虛弱。 今天， 我們就一同來瞭解男人強壯的一些表現， 以及男人哪裡緊才是健壯精力好的體現。
男人這裡越緊說明越強壯
1、男人腰部肌肉緊說明腰椎好
腹肌是人體的重要組織， 其中包括腹直肌、腹外斜肌、腹膈肌和腹內斜肌等， 腹肌收縮時候， 可以使人體軀幹彎曲或旋轉， 並且防止盆骨前傾。
腹肌可以控制骨盆和腰椎、脊柱的活動。 越是緊實的腰部腹肌， 對腰椎活動的穩定性越重要， 相反人如果是軟弱無力的腰部肌肉， 越容易導致盆骨前傾和腰椎彎曲的現象， 並且還容易引起腰背疼痛。
2、“腰好就是腎好”
在中醫看來腰為腎之府， 傳統中醫認為腰不好就是腎不好的體現， 一般腎虛則會出現腰膝酸軟、腰痛等現象。 而現代男人比女人更容易因為工作壓力大、負重導致腰肌勞損。 所以， 男人想要腎好那麼先護好腰、養好腰。
傳統醫學中補腎養生多會採用按摩腰部的方法， 而現代如果男人擁有“公狗腰”也被看作一種健康和強壯的表現。
3、腰部肌肉緊說明經常鍛煉
大多數的男人腰部都堆滿脂肪， 這說明平時缺乏鍛煉， 並且在飲食上沒有節制， 這樣的男人更容易出現抵抗力差、肥胖和三高等現象， 並且隨著年齡的增長還會出現心腦血管等疾病。
反之， 腰部肌肉緊說明平時鍛煉多， 勤於運動， 這樣的男人身體抵抗力強， 少生病， 更具有力量感。
4、腰腹肥胖還是脾虛的表現
中醫理論中“脾主大腹”， 越是脾虛越容易出現腰腹肥胖。 而腰腹緊實的男人沒有脾虛現象。
