男人晚上偷做這事竟老二十歲

現在生活條件越來越好， 大家也更加注意保養自己， 可是很多男人十分年輕， 看起來卻是一副小老頭的樣子。 那麼男人衰老的原因是什麼呢?如果男人在晚上總是偷偷做這件事的話， 那麼極有可能會立馬老二十歲。 接下來就跟著小編一起去文章中看看吧!

1、熬夜

專家表示， 熬夜會導致黑眼圈、眼袋和皮膚色素沉澱， 也更容易導致皮膚早衰， 會使人的容貌看上去更老， 魅力大減。 原因是熬夜缺覺導致皮質醇水準升高， 影響人體細胞的自我修復和營養吸收。

2、趴著睡覺

趴著睡會使得面部皮膚壓力過大而損傷，

長期趴著睡， 面部與棉質枕頭的摩擦加大， 還會導致面部皮膚永久性膠原受損。 專家建議， 仰臥睡姿有益於保持年輕容貌， 另外， 緞面枕頭與面部的摩擦力比棉質枕頭更小。 抗衰老專家表示， 皮質醇過高會導致體重增加、血壓和血糖升高， 增加糖尿病等疾病的風險。

3、揉眼睛

美國專家表示， 眼部皮膚最容易產生皺紋和紋線。 經常摩擦眼睛容易破壞眼部皮膚彈性， 導致毛細血管破裂， 進而加速眼部皮膚衰老。 當眼部需要休息或感覺疲勞的時候， 可以用溫毛巾熱敷， 也可以用溫茶葉袋熱敷10分鐘。 另外， 塗抹含維生素K和D的護膚霜或者多吃富含這兩種維生素的食物也有護眼功效。

4、愛吃甜食

甜食吃多了皺紋也會增多。

過多的糖會導致身體各部位衰老加速。 高糖飲食不僅會使腰圍增粗， 而且會增加糖尿病危險， 破壞保持皮膚彈性的蛋白纖維， 導致痤瘡和皺紋等皮膚問題。 最好選擇低糖黑巧克力， 或者選擇不會導致血糖升高的自然甜味劑。