男人這樣補腎竟更健碩更自信

腎是每個人都有的， 但是對於男人來說， 腎的健康還是不健康是非常重要的， 那麼， 補腎對於男人來說是不可缺少的， 很多人選擇補腎的方法有的是食補， 有的是針灸補腎， 其實補腎的方法有很多， 其實最有效果的莫過於艾灸了。 男人經常艾灸便能夠強腎補精， 變得更加健碩更加自信。

腎氣

艾灸是一種比較受人們青睞的一種針方法， 對於人們的健康有著重要的作用， 合理的利用艾灸有利於男性腎部得健康。

腎氣， 腎精所化之氣：“腎氣”， 是指腎精所化之氣， 它反映了腎的功能活動， 對人體的生命活動尤為重要。

若腎氣不足， 不僅早衰損壽， 還會引發各種病症， 對健康極為不利。 如寒與腎五行相應， 最易耗傷腎的陽氣， 容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病症。

腎氣， 反映腎臟功能：在中醫理論中， “腎氣”是腎精生化之氣， 反映了腎臟的功能活動。 中醫認為， 腎氣的盛衰與人體的生長發育及衰老有著密切關係， 《黃帝內經》中就曾用腎氣來闡釋人體由生長發育而轉向衰老死亡的過程。 《素問上古天真論》指出， 女子到了七歲左右， 男子到了八歲左右， 因腎氣旺盛， 促進了身體各部的發育成長;女子到了四十九歲左右， 男子到了六十四歲左右， 因腎氣的衰微， 而呈現出衰老的現象。

艾灸補腎穴位

艾灸很簡單 想補腎常灸5大養生穴位(圖)。

艾灸療法， 是一種操作簡便、療效顯著的中醫療法， 通過艾灸， 可祛病強體， 還能補腎。 如果想補腎防腎虛， 不妨在家裡備點艾條， 休息時， 自己或讓家人幫忙艾灸。 下麵說說艾灸補腎時應灸哪些養生穴位。

神闕穴：灸此穴有溫補元陽、健運脾胃、復蘇固脫之養生功效。 常灸神闕穴， 可起到強壯體質、延年益壽作用。

氣海穴：位於人體的下腹部， 在肚臍下1.5寸。 氣海和關元穴在人體下腹部， 共同保護著生殖系統。 下腹部是女性子宮、男性精囊藏身之處， 都是極其重要部位。 古人說“氣海一穴暖全身”， 強調該穴保健養生作用。 因此， 此穴必灸。