在青少年時期， 有的人還會有磨牙的症狀， 一般來講， 其在對該症禁解決的時候， 就需要對原因進行瞭解。 那麼， 青少年磨牙是什麼原因造成的呢?
青少年磨牙是什麼原因?
1、學習壓力大， 神經緊張， 心理焦慮、抑鬱、易怒等心理因素。
2、腸胃不好， 內分泌紊亂也可導致此。
3、長期生活不規律， 過度疲勞。
4、體內缺乏微量元素易患此症。
5、長期磨牙形成的習慣性磨牙。
另外， 性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙。 口腔生理學與心理學認為， 口腔是人體首先興奮的源點， 是與外界交流的管道， 且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。
如何預防磨牙?
1、緩解壓力， 放鬆心情， 調整心態。 白天避免玩得過度興奮， 睡前少看刺激性電視劇， 並儘量放鬆自己， 尤其是在入睡前。 可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2、避免興奮性食品和吸煙(如含有咖啡因等飲料或食物， 像咖啡、巧克力、可樂等)、改善睡眠環境。
3、日常飲食注意補充鈣質， 多吃些含維生素豐富的食物。 定期驅蟲。
4、熱敷上下顎， 可鬆弛咬合肌肉， 也可減少頭痛的機會。
5、保持正確姿式。 彎腰駝背也會導至磨牙。
