檸檬是使人美麗的水果。 它分解人體脂肪的能力很強， 又能淡化皮膚的色素。 如果想要保持苗條的身材和白皙無瑕的皮膚， 檸檬就是你的好朋友。
檸檬還有一個好聽的別名叫“宜母子”， 因為它很適合孕婦吃。 孕婦愛吃酸的， 檸檬正合適， 可以開胃口、助消化、防止噁心， 還有安胎的作用。
檸檬的好功效， 皮的作用占了大半。 檸檬皮能理氣、化痰、舒肝、健胃。 吃檸檬一定要把皮留下。
製作便攜茶飲， 用超市賣的幹檸檬片當然最方便。 但新鮮的檸檬用起來其實也並不麻煩。 早上取一個新鮮檸檬， 切成片， 用保鮮膜包起來帶走，
切開的新鮮檸檬， 如果一次用不完， 可以把剩下的半個切成片， 淋上蜂蜜， 讓蜂蜜充分地覆蓋住檸檬的表面， 裝在沒有沾過油的乾淨保鮮盒裡， 放冰箱冷藏， 可以保存很長時間， 隨時可以取出來使用。
檸檬能結三季果， 但主要是在冬天成熟。 其他季節上市的檸檬大多是用催熟劑催黃的。 因此， 新鮮檸檬買回來一定要用加麵粉的清水泡上10分鐘， 然後沖洗乾淨再用。
美白祛斑好簡單" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">
◆氣滯型黃褐斑——理氣祛斑茶（適合季節：四季）
原料：
橘葉1小把、幹檸檬片或新鮮檸檬片6片、紅糖各適量。
製作方法：
把橘葉、檸檬片、少量紅糖一起放入隨身杯， 沸水沖泡， 燜10分鐘後當茶喝， 可以反復沖泡。
特別功效：
疏解肝氣。 常感覺胸悶， 要歎出氣來才舒服的女性， 在月經來潮前1周喝， 對預防乳腺小葉增生有幫助。
保健功效：
調理肺熱咳嗽（痰黃）。
美容功效：
調理氣滯型黃褐斑（胸悶、愛歎氣、顴骨長斑）。
允斌小叮嚀：
黃褐斑單從皮膚表面來治是不行的， 它是身體內部的問題， 病在肝腎， 應該調肝腎。 黃褐斑的病根在於氣滯血瘀。 多數人長黃褐斑， 往往都是從氣滯開始發展的。 最初黃褐斑的顏色比較淺， 一般長在眼角、顴骨等兩邊對稱的部位。 調理氣滯型黃褐斑需要理氣， 氣血一運行， 就把毒素慢慢地排掉了。
注意：
這道茶散氣的作用非常強， 沒有黃褐斑的人不要隨便喝， 氣虛的人喝了會更虛。 沒有黃褐斑的人想要美白， 單喝檸檬水就可以了。
允斌小妙招：怎樣收集橘葉
橘葉是一味中藥， 中藥房有出售。 其實你也可以自己收集， 不用花錢。 市場上賣的新鮮橘子往往帶有葉子， 買時不要扔掉了， 把它們清洗乾淨， 然後晾到幹透， 用密封袋裝好， 就可以長期保存了。
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◆美白養顏——檸檬紅糖茶（適合季節：四季）
原料：
幹檸檬片或新鮮檸檬片、紅糖適量。
製作方法：
①每次取大約半個檸檬的量， 配適量紅糖。
②用沸水沖泡後當茶喝， 可以反復沖泡。
特別功效：
中青年女性常喝有調經、理血、養顏的作用。
保健功效：
理氣、養肝。
美容功效：
預防女性黃褐斑。
