孕婦感冒了可是一件不容怠慢的事情， 孕婦很容易感冒， 而且不適合吃藥， 這個時候， 食療就派的上用場了。
1·蘿蔔白菜湯。 用白菜心250克， 白蘿蔔60克， 加水煎好後放紅糖10~20克， 吃菜飲湯。
2·菜根湯：白菜根3只洗淨切片， 加大蔥根7個， 煎東加白糖趁熱服。
3·蘿蔔湯：白蘿蔔150克洗淨切片， 加水900毫升， 煎至600毫升， 加白糖5克， 趁熱服一杯， 半小時後再服一杯。
4·米醋蘿蔔菜：蘿蔔250克， 米醋適量， 蘿蔔洗淨切片， 用醋浸一小時， 當菜下飯。
5·蔥白粥：粳米50克， 蔥白2~3莖切段， 白糖適量同煮成粥， 熱食。
6·蔥豉湯：連須蔥白30克， 淡豆豉10克， 生薑3片， 加水500克煮沸， 再加黃酒30克，
7·橘皮水：鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯， 煎成2杯， 加白糖， 趁熱飲。
8·香菜黃豆湯：香菜30克， 黃豆50克， 加水1000毫升， 煎至600毫升， 食鹽調味。
9·雪梨煲：雪梨洗淨， 連皮切碎， 加冰糖， 用砂煲或瓦煲隔水蒸。 適用於風熱咳嗽。
10·杭菊糖茶：杭白菊30克， 白糖適量， 加適量開水浸泡， 代茶飲。
11 ·荸薺水：荸薺數個， 冰糖適量， 加水同煮， 吃荸薺飲湯。
這十一種食譜都能夠幫助孕婦在不傷害身體和胎兒的情況下讓感冒痊癒， 而且其中的營養還能夠幫助孕婦的身體更加健康。
