劉歡是眾多白領當中普通的一員， 面對工作眼裡劉歡喜歡約一夥好朋友聚餐、打牌、K歌來釋放壓力， 常常玩到深夜還吃點燒烤之類的夜宵才回家。 到家後由於疲倦， 劉歡往往匆匆沖個澡就倒頭大睡， 次日早上草草刷了個牙就去上班。 最近一段時間， 他總覺得咽部老是有異物感， 仿佛總是有痰卻咳不出來， 有時還頭暈、乏力， 甚至到了下午還會不時發一陣低燒。 到醫院一檢查， 劉歡已經患上了挺嚴重的慢性咽炎。
慢性咽炎自我療法：
保持室內合適的溫度和濕度， 空氣新鮮， 是防治慢性咽炎的有效措施。
飲食調養消除慢性咽炎：
進行飲食調養， 以清淡易消化飲食為宜， 再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。 如橘子、廣柑、鳳梨、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等， 或多喝水及清涼飲料， 但飲料不能太濃。 忌食煙、酒、薑、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
牢記慢性咽炎的症狀：
慢性咽炎多發生于成年人。 其典型症狀是咽部有異物感， 作癢微痛， 乾燥灼熱等;常有粘稠分泌物附於咽後壁不易清除， 可引起刺激性咳嗽，
經過2個多月的治療與調理， 劉歡改掉了之前的壞習慣， 咽炎的症狀逐漸減輕。
