冠心病患者人群以老年人居多， 如果每日進食過多將加重胃腸負擔， 不利於冠心病的康復， 因此要根據自身情況， 適可而止， 遇事要心平氣和， 一旦出現心絞痛症狀加重、心悸、心動過速或過緩、氣喘水腫、用藥後療效差等情況， 應隨時就診。
1、自我調整
掌握一套身體鍛煉和心理調節的方法。 如自我放鬆訓練：通過呼吸放鬆、意念放鬆、身體放鬆或通過氣功、太極拳等活動， 增強自身康復能力。
遇事心平氣和。 冠心病患者往往脾氣急躁， 故易生氣和得罪別人。 必須經常提醒自己遇事要心平氣和， 增加耐性。
遇事要想得開， 放得下。 過於精細、求全責備常常導致自身孤立， 而這種孤立的心理狀態會產生精神壓力， 有損心臟。 冠心病患者對子女、對金錢、名譽、地位以及對自己的疾病都要坦然、淡化。
要寬以待人。 寬恕別人不僅能給自己帶來平靜和安寧， 有益於冠心病的康復， 而且能贏得友誼， 保持人際間的融洽。 所以人們把寬恕稱作“精神補品和心理健康不可缺少的維生素”。
2、家庭護理
消除對冠心病的緊張懼怕心理， 學會控制情緒， 遇事冷靜， 寬以待人。
養成按時排便的習慣， 排便時要輕輕用力， 不可用力過猛， 以防血壓驟升而誘發意外。 這是冠心病的護理措施之一。
老年冠心病患者洗漱宜用溫水， 尤其在冬季。 驟然的冷水刺激可導致血管收縮，
老年冠心病患者起床宜緩不宜急， 先起來稍坐一會兒， 再緩緩下地。 如操之過急， 可引起心率和血壓較大的波動。
保證天天睡眠7-8 小時， 天天午睡1 小時蕁麻疹， 有助於血壓保持穩定， 對心臟功能較差者尤為重要。
定期複查。 有心絞痛症狀加重、心悸、心動過速或過緩、氣喘水腫、用藥後療效差等情況， 應隨時就診。
3、運動護理
避開“高峰期”。 將運動時間安排在下午或晚上。 “高峰期”是指上午6時~9時， 該時段為冠心病的高發期， 因為經過一夜的睡眠， 既沒喝水又沒活動， 血液在血管裡變的濃稠， 血流速度過於緩慢， 容易加重血栓的形成。
另外研究表明在上午6時~9時，
4、飲食護理
控制食糖攝入。 碳水化合物是機體熱能的主要來源， 碳水化合物攝入過多， 可造成熱量入超， 在體內同樣可轉化生成脂肪， 引起肥胖， 並使血脂升高。 這是冠心病的飲食護理措施之一。
適當增加膳食纖維攝入。 膳食纖維能吸附膽固醇， 阻止膽固醇被人體吸收， 並能促進膽酸從糞便中排出， 減少膽固醇的體內生成， 故能降低血膽固醇。 故在防治冠心病的膳食中， 應有充足的膳食纖維。
控制脂肪攝入的質與量。 許多研究證明， 長期食用大量脂肪是引起動物動脈硬化的主要因素。 而且還證明脂肪的質對血脂的影響更大， 飽和脂肪酸能升高血膽固醇， 多不飽和脂肪酸則能降低血膽固醇， 一般認為膳食中多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比以1∶1∶1為宜。
溫馨提示：無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病， 還是冠心病、風心病， 都與病毒感染有關， 即便是心力衰竭也經常由於上呼吸道感染而引起急性加重。 因此要注意避免到職員擁擠的地方去， 尤其是在感冒流行季節， 以免受到感染。
