在平時我們都會有點小病小痛， 比如， 感冒、頭痛、腿痛、胃不舒服等， 今天小編要給大家講的是胃， 胃不好吃什麼?胃不好吃什麼養胃呢?胃不好時什麼食物是不能吃的?現在就隨小編一起來學習下吧!
胃不好什麼不能吃
1.薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌， 增加泛酸的幾率。 任何含薄荷的東西都要小心， 比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2.汽水和果汁
這兩種飲料含有許多果糖。 大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖， 從而導致胃腸不適。
3.咖啡
咖啡會刺激胃， 使其分泌過多的胃酸， 導致消化不良和泛酸。 特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。
4.西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。 這種纖維只有在大腸裡才能被分解， 並產生大量氣體。 同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。
5.番茄
番茄的酸性很高， 可能刺激胃產生更多的胃酸。 因此， 吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。 用番茄做成的番茄醬也如此。
6.乳製品
有乳糖不耐的人， 攝入乳製品後會引起胃部不適。 可以選擇優酪乳、硬乳酪， 或含乳糖低的牛奶。
7.油膩食物
含脂肪過高的食物， 比如油炸食品， 會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。 因為高脂肪食物很難消化， 人體就會自動分泌出更多的胃酸。 同樣， 進食過量也會刺激胃酸分泌過多。
8.冷飲
冷飲過量會讓胃內溫度過低， 影響胃酸分泌和消化酶作用。 因此， 佐餐時最好喝些熱飲料， 比如茶和熱檸檬水。 而冷飲最好放在兩餐之間喝。
9.巧克力
巧克力含大量的可哥堿， 會讓食道括約肌放鬆， 胃酸容易反流進食道。
10、豆類
豆類含有低聚糖， 人體難以消化， 因此會導致腸道產氣。 適當吃些發酵豆製品， 比如腐乳、納豆、豆豉等就能改善。
胃不好吃什麼
1)、當歸生薑羊肉湯
當歸15克， 生薑5克， 羊肉裡脊300克， 花椒5克。 取當歸、生薑洗淨， 羊肉裡脊切成塊務備用。 先用清水燉生羊肉， 至七成熟， 入當歸、生薑、花椒， 小火燉至熟， 30分鐘至小時， 入鹽2克， 出鍋， 喝湯吃肉。
功效：適用于慢性胃病中陽虛寒盛體質的人， 如有胃脘冷痛、食欲不好、大便溏稀者，
2)、砂仁粥
砂仁10克， 大米25克， 小米25克.取砂仁， 略洗去浮塵及雜質， 裝紗布袋封口加水2000同ml， 煮30分鐘後將藥袋取出， 藥水備用.小米、大米冼淨入鍋， 加藥水， 煮成約500ml的粥， 分2次吃完。
功效：本藥膳取砂仁味辛溫、運脾助胃消化， 營養物質在砂仁溫煦脾胃的作用下被充分吸收， 而代謝廢物則不能在體內停留而排出體外。 食用後， 不但消化不良病症明顯緩解， 而且精神旺盛、體力充足。
適用於慢性胃病屬痰濕型體質的人食用。
3)、鮮蘆根粥
配方和服法：新鮮蘆根100克、青皮5克、粳米100克、生薑2片。 將鮮蘆根洗淨後， 切成一釐米長的細段， 與青皮同放入鍋內，
該粥粳米的醇香與蘆根的清香結合， 食起來滑利可口， 另有一番滋味。
功效：蘆根清熱養陰， 青皮行氣止疼， 生薑和胃止嘔， 粳米養胃益脾。 以上諸藥配伍得當， 共達泄熱和胃， 養陰止痛之功效。
適應症和禁忌症：該粥適應於消化性潰瘍病中醫辨證為肝胃積熱型者， 表現為胃脘灼熱疼痛、煩躁易怒、泛酸嘈雜、口苦口幹。 若胃脘痛畏寒喜暖， 大便溏泄， 則不宜服此粥。
4)、黃芪內金粥
用料：生黃芪12克， 生薏米、赤小豆各10克， 雞內金粉7克， 金橘餅1個， 糯米80克。
制法：將生黃芪加水煮20分鐘， 取汁， 加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，
功用：消食和胃。 用於脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。
食物功效：黃芪能補氣固表， 斂瘡生肌。 薏米健脾滲濕， 除痹止瀉。 赤小豆能利濕退黃， 清熱解毒。 雞內金消食健脾， 能使胃液分泌量及酸度增加， 胃的運動機能增加， 排空加速。 糯米能補中益氣。
5)、胃酸少者， 應經常吃一些酸味食物。 慢性萎縮生胃炎、胃酸過少的患者， 可吃一些如酸牛奶、醋煮的菜肴以及酸性水果(山楂、蘋果、桔子、草莓)等， 以刺激胃液分泌， 幫助消化， 增加食欲。
6)、胃酸過多者， 應書忌食容易產生酸的食物。 如蔗糖、甜糕點、紅薯以及刺激胃酸分泌的濃茶、咖啡、酒類、濃肉湯等.可多吃蘇打餅乾， 以中和胃酸.有明顯腹脹時， 應盡可能不吃或少吃易產生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。伴有貧血的病人，應多食含鐵豐富的肝、腎、瘦肉、動物血、黑木耳及綠色蔬菜。
結語：胃疼千萬不能忽視了，大家必須要重視起來，一旦出現胃不舒服要及時去醫院檢查，胃不好時期文章中提到的那些食物大家最好不要食用，多吃些益於胃的食物，可以適當的喝些豆漿，有暖胃的作用。
應盡可能不吃或少吃易產生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。伴有貧血的病人，應多食含鐵豐富的肝、腎、瘦肉、動物血、黑木耳及綠色蔬菜。結語：胃疼千萬不能忽視了，大家必須要重視起來，一旦出現胃不舒服要及時去醫院檢查，胃不好時期文章中提到的那些食物大家最好不要食用，多吃些益於胃的食物，可以適當的喝些豆漿，有暖胃的作用。
