桃雖好吃， 但不可多食。 以下四類人最好少吃或不吃桃子：平時內熱偏盛、易生瘡癤;嬰幼兒;體虛多病.
桃作為一種營養價值很高的水果， 以其果型美觀， 肉質甜美、汁多味香， 被稱為“天下第一果”、“美容大王”。
中醫學認為， 桃肉味甘酸、性溫， 歸胃、大腸經;具有養陰、生津、潤燥活血的功效;主治夏日口渴、便秘、痛經、虛勞喘咳、自汗等。 古人雲：“桃為肺之果。 ”故肺病患者宜吃， 可作為虛勞喘嗽之人的輔助食療。
桃中含鐵量較高， 在水果中幾乎占居首位， 對小兒和婦女的缺鐵性貧血有輔助治療作用;在100克新鮮桃子中， 含鉀202 毫克，
桃雖好吃， 但不可多食。 李時珍曾說：“生桃多食， 令人膨脹及生瘡癤， 有損無益”。
以下四類人最好少吃或不吃桃子：
1.平時內熱偏盛、易生瘡癤的人， 不宜多吃。
2.最好不要給嬰幼兒餵食桃子， 因為桃子中含有大量的大分子物質， 嬰幼兒腸胃透析能力差， 無法消化這些物質， 很容易造成過敏反應。
3.體虛多病的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用， 因為它會增加腸胃的負擔。
4.吃桃會引發過敏的人群， 當然也要忍住誘惑。
桃子禁忌:
1、桃子不能與甲魚同食;
2、如果桃子有腐爛的地方不可食用;
3、未成熟的桃子不能吃， 否則會腹脹或生癤癰;
4、糖尿病患者血糖過高時應少食桃子;
5、即使是成熟的桃子， 也不能吃得太多， 太多會令人生熱上火;
桃子性味溫和， 鐵含量為蘋果和梨的4～6倍， 且有補益氣血、養陰生津的作用， 如能經常食用， 可使身體更加健康。 桃子的存放應該要注意環境， 通風乾燥即可， 不宜放到冰箱冷凍， 否者桃的味道就變質了。
如何吃桃防過敏:
吃桃子防過敏小竅門：
1.在清洗桃子的時候， 最好要帶上膠質手套。
2.用粗鹽直接搓桃子的表皮， 然後再用水沖洗， 也能較乾淨地去除桃毛。
3.最乾淨的清洗方法是在洗桃子的水中加入果蔬洗潔精或少量的鹽。
4.最省事的方法是用加堿的水浸泡桃子， 5分鐘後桃毛就會自己漂上來。
5.一旦過敏， 應儘快在醫生的指導下， 選用適當的藥物治療， 以免病情加重。
