近視了？那是你照明條件太好了！

在30多年前， 中小學生戴眼鏡的很少， 特別是在鄉村， 眼鏡十分罕見。 時至今日， 仍然是鄉村中戴眼鏡的孩子少。 有統計說， 城市近視的中學生比例是農村的4~5倍。

城市裡近視的孩子多， 原因之一就是照明條件太好

當分析鄉村孩子近視少的時候， 很多人會歸結為學習、讀書時間短， 作業壓力小。 當然， 這是一方面的原因。 但是， 當年那些在油燈下苦讀多年的孩子， 為何在上大學後， 夜晚照明條件改善了， 卻戴上眼鏡了呢？前些年， 聽一位從農村來的老人說， 城市近視多是因為燈太亮了。 當時， 我只覺得這話有道理，

但又說不清楚原因。

曾幾何時， 我們反復強調要保護孩子們的視力， 其主要措施是改善教室、圖書館的照明。 家長們則給孩子買最好的檯燈， 還要改善營養， 結果是近視眼越來越多。 現在我們知道了， 檯燈是視力殺手。 那位來自鄉村的老人說對了， 城市裡近視的孩子多， 原因之一就是照明條件太好了。

為何在照明偏暗的情況下， 反而不容易近視？

先讓我們看看為什麼會近視。 當視近物時， 如果不經調節， 物體成像在視網膜後， 當然看不清楚。 這時一般通過收縮睫狀肌， 讓晶狀體的屈光度增加， 可使物體成像到視網膜上， 這時就可以看清楚了。 然而， 長時間看近物， 睫狀肌頻繁收縮， 得不到休息， 就會導致眼球的前後徑逐漸變長。

這樣， 不太需要睫狀肌的收縮， 物體就可成像在視網膜上了， 讓人輕鬆地看近距離的物體。 然而， 眼軸伸長了， 看遠物時， 成像卻在視網膜前， 眼肌無法調整， 只能通過戴眼鏡來矯正眼睛的屈光度， 使遠物可以成像在視網膜上。 由此可見， 近視的本質是眼軸對長期視近物的適應性反應。 這一伸長一般不能逆轉， 或者說沒有逆轉的條件， 比如人不可能長時間不從事近距離的學習與工作等。

為什麼光線暗時反而不容易近視呢？有一種現象叫夜近視， 就是白天視物清晰， 但夜晚需要戴近視鏡。 究其原因， 是夜晚有屈光的差別， 視物成像偏前。

有實驗證明， 將猴子放在暗房子中飼養， 可導致猴子遠視。 所以， 在比較暗的燈光下視物，

與在明亮的檯燈下視物相比， 光線暗時物體的成像偏前， 光線亮時偏後。 這樣， 光線亮時， 自然讓眼軸的伸長性適應反應更強。

該如何預防兒童近視呢？

家庭照明不宜太亮。 兒童的書籍、作業字跡一般比較大， 看清楚應不成問題。 另外， 夜晚學習一段時間後， 要到室外玩一會兒。 在較暗的光線下活動， 是對視力很好的調整。 最糟糕的情況莫過於在一個亮檯燈下， 連著幾天熬夜讀小說， 這樣要不了幾天， 就非戴眼鏡不可了。