心肌缺血患者要做哪些運動呢

當人老了的時候， 血液就是流動的很慢， 所以老年就很容易患上心肌缺血這個疾病。 老年的身體本來就很虛弱， 如果患上了心肌缺血這個疾病那麼身體就更加虛弱， 那麼那些心肌缺血患者可以通過哪些運動治療呢?

1、幹沐浴：幹沐浴可以促進氣血流通， 從頭頂百會穴開始， 順序為頭面部、左右肩臂、胸部、背部、腹部、兩肋、腰部、左右腿、足， 以手或毛巾乾擦， 以皮膚有溫熱感或皮膚微紅為度。

2、伸展四肢：展四肢可以使存留四肢過多的血液迅速回流心臟， 供給心腦系統足夠的氧與血， 兩腳和兩手伸屈運動，

3、摩腳心：足是人類的“第二心臟”， 蹬摩腳心可使全身血液迴圈， 具有活經絡、舒體腿強身、疏通經絡等功效。 仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心， 使腳心感到溫熱。

4、擴胸：擴胸動作可以舒長心肺血管， 提高心肺供血氧的能力， 兩手放鬆下垂， 然後握空拳， 屈付抬起， 提肩向後擴胸， 最後放鬆還原。

當人們發現自己是心肌缺血患者的時候， 不僅僅是要進行藥物治療， 同時還要進行適當的運動， 那樣就可以讓自己早日的脫離心肌缺血的困擾。 最後我希望天下所以的心肌缺血患者都可以幸福快樂的生活， 開開心心的過好每一天。