蟲草花煲瘦肉 快速消除蝴蝶斑

主料：

豬肉200克

輔料：

蟲草花15克、枸杞子10粒

調料：

姜適量、水適量

做法：

第1步將蟲草花沖洗， 用清水略微浸泡

第2步把豬肉剁成肉糜， 或者直接買肉糜。 將肉糜倒入燉盅， 然後用勺子將平鋪滿燉盅底部

第3步然後將蟲草花及浸泡它的水一同倒入燉盅

第4步姜切成絲， 枸杞洗淨倒入燉盅

第5步加水裝滿燉盅

第6步最後， 將燉盅放入蒸鍋， 蒸鍋中注水至接近燉盅口。 中火煮開後轉文火燉2個小時即可

營養功效：

1、蟲草花的功效：蟲草花對女性潤肌美容有良好效果， 尤其可快速消除蝴蝶斑。 北蟲草對男性具有壯陽補腎作用，

2、豬肉可選3分肥7分瘦的， 這樣燉出來的肉口感會比較好。

3、口味淡的人， 或者只飲此湯不搭配其他菜同食的， 不用加鹽， 非常鮮甜。