頭髮枯黃怎麼辦呢？首先， 要找出頭髮枯黃的原因。 因為， 導致頭髮枯黃的原因是有很多的， 不能一概而論。 只有找對頭髮枯黃的原因了才能更快速的進行有效護理。 接下來， 就一起瞭解就來頭髮枯黃的原因和護理方法吧。
頭髮枯黃怎麼辦
酸性體質黃髮：食用一些新鮮的蔬菜， 有利於改善。 與血液中酸性毒素增多， 也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。 應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。 此外， 多食用新鮮蔬菜、水果， 如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素， 改善發黃狀態。
病原性黃髮：一般是身患某一些疾病，
功能性黃髮：主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。 此種黃髮要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。 苜蓿中的有效成分能複製黑色素細胞， 有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海魚中的煙酸可擴張毛細血管， 增強微循環， 使氣血暢達， 消除黑色素生成障礙， 使頭髮祛黃健美。
營養不良性黃髮：主要是高度營養不良引起的， 應注意調配飲食， 改善機體的營養狀態。 雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外， 還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸， 是養發護的最佳食品。
缺銅性黃髮：吃一些富含銅是食物， 有助於健康。 在頭髮生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。 體內銅缺乏會影響這種酶的活性， 使頭髮變黃。 含銅元素豐富的食物有動物肝臟、番茄、土豆、芹菜、水果等。
輻射性黃髮：吃些高蛋白的食物， 有助於健康。 長期受射線輻射， 如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃， 應注意補充富含維生素A的食物， 如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等；多吃能抗輻射的食品，
除此之外， 還要為大家介紹的是日常護理頭髮的小妙招， 千萬別錯過了。
日常如何護理頭髮
睡前塗抹發膜。 睡覺之前在發尾處塗抹適量護理發膜， 再將發尾稍加按摩後入睡。 這樣不僅可以讓你的頭髮一整晚都得到滋養又水潤的呵護， 還可以加速頭髮的自我修復功能。 一覺醒來之後你的頭髮便會柔順又有光澤。
將長髮盤起來睡覺。 如果你有一頭長長的頭髮， 那麼你肯定會有起床後頭髮亂糟糟或打結的困擾。 為了避免睡覺時的翻動對髮絲的影響， 可以將長髮盤在頭頂睡覺， 或者也可以在睡前紮一個松松的馬尾辮。 起來之後不僅頭髮不會打結，
將枕套換成絲綢質地。 絲綢的材質比棉質的觸感更溫和與順滑， 這種布料可以有效緩解睡覺時對頭髮的壓迫和摩擦所帶來的毛躁感， 讓你睡一覺起來也不會影響前一天的造型， 特別是卷髮造型。 若是沒有絲綢枕套， 可以自己將絲綢方巾包裹在枕頭上做成一個DIY枕頭套。
養成睡前梳頭的習慣。 臨睡前將頭髮梳理一番是一個非常好的習慣， 這樣不僅可以將頭皮處多餘的油脂梳向缺少油脂滋潤的發梢， 還可以按摩頭皮加速血液迴圈促進睡眠。 但梳頭宜少不宜多， 梳理少於或等於15下即可， 過多次數的梳頭會對髮絲造成損傷。
如果你的頭髮也有枯黃的現象就要先找對原因才行。
