大便味道異常 警惕胃腸疾病

我們每天都要進食排便， 排大便是每天的一件重要的事情， 我們都知道大便的味道非常臭。 但是大便的味道也能反應出身體的健康狀況。 如果你的大便的味道特別的臭， 那麼就要當心胃腸疾病了。 那麼大便味道是如何透漏胃腸疾病的健康的呢?

腸道有益菌少則大便臭

大便氣味是腸內環境惡化的最佳證據。 一般來說， 健康人的大便不會特別臭， 除非有時吃得肉食特別多， 但往往只是一時的， 清淡飲食便會恢復正常。 但如果有的人每天排便都會惡臭無比， 這樣的情況就值得警惕了。

腸道裡的細菌通常有上百種之多，

可分為有益菌和致病菌兩類。 在人體健康狀態下， 有益菌多於致病菌並處於動態平衡狀態， 維持腸道環境的健康。 可平衡一旦被打破， 有益菌抵擋不住致病菌的攻擊， 就會導致各種腸道疾病的產生， 大便的氣味也會隨之改變。

胎糞沒味道就是因為新生兒腸道內99%都是有益菌。 隨著年齡增大， 3歲左右的孩子腸內有益菌減少到10%左右， 到60歲時， 腸內有益菌僅占1%， 這是身體老化、消化機能衰退的結果， 也是為什麼老年人大便比較臭的原因”。

不同臭味提示哪些疾病

怎樣通過大便氣味辨別腸道疾病呢?大便惡臭多是進食高蛋白食物或肉類較多， 長此以往腸癌的發病率增高;大便有刺鼻酸味， 多數是發酵性消化不良，

是“食滯”的後果， 可吃保和丸、雞內金、山楂等促消化;腹瀉伴燒焦味， 則是小腸機能下降導致的消化不良， 在中醫來說則是脾胃虛弱， 需要以淮山、茯苓、薏米等食物補脾;伴有腥味的焦黑便， 提示消化道出血且出血量較多;水便伴肉或魚的腐臭味， 是腸內大量血液或黏液分解的表現;肉湯樣大便伴奇臭味， 則多見於小腸出血性壞死性炎症。

腸道健康的保養之道

1、保證睡眠， 睡眠不足會使腸道負擔加重;

2、減少精神壓力， 防止菌群失調， 保證好心情， 防止腸道過勞;

3、注意營養均衡， 忌暴食暴飲， 戒煙酒;

4、適當食用根莖類食物， 如紅薯、土豆、胡蘿蔔、大豆、穀類等， 並多吃水果蔬菜;

5、適當服用一些腸道有益菌製劑如雙歧桿菌等。

如何才能知曉胃腸道的健康呢?最簡單的方法， 那就是通過大便的味道來判斷， 發現大便有異常的氣味， 應及時到醫院諮詢就診， 就可能遭遇了胃腸疾病的威脅了。