胃潰瘍是多發病、慢性病, 易反復發作, 呈慢性經過, 因而要治癒胃潰瘍, 需要一個較為艱難持久的歷程。 患者除了配合醫護人員進行積極治療外, 還應做好自我保健。
胃潰瘍病人不應飲食無度
吃飯定時定量, 細嚼慢嚥, 少說話, 不看書報, 不看電視;保持思想鬆弛, 精神偷快。 在潰瘍活動期, 以進食流質或半流質、易消化、富有營養的食物為好。 以前有學者為潰瘍病人制定了少吃多餐制, 以避免過飽或過饑。 近年來研究認為, 儘管進食可暫時緩解疼痛, 但少食多餐不斷地刺激胃酸分泌, 使胃酸分泌整曰處在活躍狀態,
忌吃辛辣食物
其實, 辣椒會增加胃粘膜的血流量, 並會刺激胃粘膜合成和釋放前列腺素, 能有效阻止有害物質對胃粘膜的損傷, 對胃有保護作用;大蒜能殺滅胃內的幽門螺旋桿菌, 該菌是消化性潰瘍主要致病原因之一。 可見, 胃潰瘍可以根據自己喜好來適當食用辣椒、大蒜等辛辣食物, 只是注意不要過量。
至於茶、咖啡、鹽, 胃潰瘍病人確實不宜多飲多食, 它們會刺激胃酸分泌。
胃潰瘍病人儘量禁酒
過去一直認為, 酒精可以刺激胃, 使胃酸的分泌增多, 另外認為酒精可以直接破壞胃粘膜的屏障,
早飯不要吃得太多
對我們的一日三餐, 有這麼個順口溜:“早飯要吃好, 午飯要吃飽, 晚飯要吃少”, 不過在具體實踐中, 很多人是早飯沒吃好, 中午湊合飽, 晚上吃到撐。 “很多女士甚至認為不吃早飯可以減肥, 其實這是一種完全錯誤的認識。
但早飯也不能吃太多, 如果吃得太多脾胃“超負荷運轉”, 大腦就會供血不足, 表現為成天無精打采。 王鳳岐說, 這也是吃完飯後容易犯困的原因。 最好早上吃少點, 吃點稀食, 到九十點抽空吃點點心, 這樣既能控制午餐的食量, 也能保證上午不犯困。
不要喝太多粥
很多保健書、醫書上建議老年人多吃粥。 如果小孩消化能力比較弱, 老人牙不好, 吃點粥可以, 人人都吃粥養生, 尤其老人看成養生的良方, 這個看法是不對的, 胃部有潰瘍、胃酸比較多的人, 就不適合喝粥。
中醫認為糖尿病人就不該喝粥, 因為粥轉化成糖比較快;胃潰瘍病人也不適合喝粥,