一旦患有胃脹就會嚴重影響患者的工作和生活， 所以大家一定要積極的採取治療措施， 只有通過治療才會使病情得到有效的緩解， 那麼得了胃脹該如何緩解呢？
胃脹的食療偏方
1、服用嗜酸菌：消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善， 因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。 打開10粒膠囊服用， 或使用一湯匙的粉末配方。 對乳晶過敏者， 可改用不含牛乳的製劑。 嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑， 開始你可能感到輕微的不適， 不過大約1小時後即可乎息。
2、喝醋：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，
3、嚼米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。 用5份的水加一份的米(穀子或大麥)， 煮沸10分鐘。 蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。 過濾， 冷卻後， 一天喝數次。
4、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利於健康， 但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。 如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康， 應從少量開始， 使腸子逐漸適應， 這樣可以減少脹氣。
運動能促進消化
每天堅持1小時左右的適量運動， 不僅有助於克服不良情緒， 而且可幫助消化系統維持正常功能。
中醫藥膳促消化
①雞肫皮煎酒麴：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，
②橘皮茶：用新鮮橘皮50克， 將其撕碎， 加少許白糖， 開水沖泡， 當茶飲， 對較輕微的脹氣頗有療效。 若無新鮮橘皮， 可去藥店買6克陳皮泡茶飲服， 也有一定作用。
③楊梅酒：鮮楊梅洗淨， 晾乾， 加高粱酒浸滿， 封固三個月備用。 食欲不振、脹氣不舒時， 少量佐餐飲用， 可獲立竿見影之效。
④山楂麥芽湯：生山楂、炒麥芽各15克， 水煎2次， 1日分2次飲服， 連飲數日。 食積不化、脹氣持續者服用， 能較快消除症狀。
心理調節
克服不良情緒：焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱， 或刺激胃部製造過多胃酸， 其結果是胃氣增多， 腹脹加劇。
溫馨提示：上述資料介紹了胃脹的緩解方法，
