飯後百步走, 活到九十九, 這是大家比較公認的保健方法, 其實不是這樣的, 這不科學, 很容易引發一些疾病, 胃下垂就是其中之一。
胃下垂發生的原因是什麼
因為餐後食物集中在胃裡, 這時需要大量的消化液和血液來消化胃中的食物。 此時, 需要適當休息, 全身血液便可適量地進入消化器官, 使食物充分消化。
如果餐後馬上散步, 血液需運送到全身其他部位, 胃腸的血液供應就相應減少, 食物得不到充分消化。 再說, 胃裡的消化液是由吃進食物的條件反射而產生的, 胃部飽滿, 胃液才能分泌旺盛。
此外, 餐後散步, 對患有冠心病、高血壓、腦動脈硬化症、糖尿病、胃下垂、慢性食道病以及進行過胃手術的病人尤其不利。 它有可能導致心絞痛, 加重頭暈, 上腹飽脹不適, 體位性低血壓、早搏、心動過速, 以及陣發性房顫等病症的出現。 而餐前散步則不同。 此時, 胃中空虛, 脂肪細胞尚無新的脂肪酸進入, 散步易將其“動員”出來化為熱量而消耗掉。 因此, 餐前步行半小時更有利於健康。