天氣寒冷 艾灸可防病

在天氣越來越寒冷的此時艾灸會有什麼好處呢？艾灸除了可以保健養生外還能夠防病。 不過， 為了防止出現意外， 在艾灸時還需要注意一些細節。 下面就來一起瞭解瞭解艾灸的好處和注意事項都是怎樣的吧。

艾灸可預防疾病

中醫認為， 艾性味苦、辛、溫， 入肝、脾、腎經， 有溫經止血， 散寒止痛、祛風止癢之功， 適用於虛寒腹痛、崩漏下血、月經不調、經行腹痛、帶下病及皮膚濕疹瘙癢等， 用艾製成各種艾條用以燒灸等， 可使熱氣內達而溫通氣血， 透達經絡， 治療各種寒痛症。 常言道：“居家常備艾， 老少無疾患。

”說明居家備艾對維護身體健康大有裨益。 冬季寒風習習， 門窗緊閉， 空氣對流少， 是多種上呼吸道疾病的好發時節， 而常用艾薰蒸居室， 可有效地預防流感等呼吸道傳染病的發生， 維護人體健康。

那麼， 在艾灸的時候需要注意的什麼呢？

艾灸的注意事項

要專心致志， 耐心堅持：施灸時要注意思想集中， 不要在施灸時分散注意力， 以免艾條移動， 不在穴位上， 徒傷皮肉， 浪費時間。 對於養生保健灸， 則要長期堅持， 偶爾灸是不能收到預期效果的。

要注意體位、穴位的準確：體位元一方面要適合艾灸的需要， 同時要注意體位舒適、自然， 要根據處方找准部位、穴位， 以保證艾灸的效果。

防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的， 很容易燃著，

因此， 施灸時一定要注意防止落火， 尤其是用艾炷灸時更要小心， 以防艾炷翻滾脫落。 用艾條灸後， 可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內， 以利於熄滅。

要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位， 在冬季要保暖， 在夏天高溫時要防中暑， 同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇， 及時換取新鮮空氣。

注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間， 如失眠症要在臨睡前施灸。 不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。

要循序漸進：初次使用灸法要注意掌握好刺激量， 先少量、小劑量， 如用小艾炷， 或灸的時間短一些， 壯數少一些。 以後再加大劑量。 不要一開始就大劑量進行。

注意施灸溫度的調節：對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，

用示指和中指置於施灸部位兩側， 以感知施灸部位的溫度， 做到既不致燙傷皮膚， 又能收到好的效果。

最後， 在來科普艾灸的種類都有哪些。

艾灸的種類

艾條灸：點燃艾條異端， 在距穴位2-3釐米處熏烤， 艾條可一上一下或位置固定， 以自身感覺溫熱但無灼痛、局部濕熱潮紅為度。 每次10-15分鐘。

艾炷灸：一般用艾炷隔薑灸或隔鹽灸， 能健脾益氣、溫腎培元、延年益壽。 選好穴位後， 在穴位上放好生薑片或鋪上一層鹽， 將圓錐形艾炷放在生薑片或鹽堆上點燃， 每次每個穴位灸5-7壯。 氣虛者修復能力較弱、結痂慢， 儘量避免瘢痕灸， 即不要讓局部產生水泡或化膿。

艾灸也有可能會中毒， 所以要特別謹慎哦。