梅雨季節空氣濕度大、氣壓低, 大約有10%的人會出現情緒和行為異常, 特別是中老年人容易出現情感障礙;大約有三分之一的人對這樣天氣的刺激比其他人反應更強烈;當濕度增高時, 許多人會缺乏自控力, 煩躁不安, 同時隨著氣壓的降低, 人體的血壓、血沉、尿量都會隨之產生細微的變化;有關研究還發現, 梅雨天氣對人們心理、生理上的影響尤為明顯。
提醒: 梅雨季節應增加室內空氣流通, 減輕工作壓力, 儘量多吃清淡、易消化的食物, 多喝綠茶和白開水;不要睡覺太晚, 容易失眠者可嘗試睡前喝半杯牛奶或百合蓮心龍眼湯;用黃花菜、蘿蔔、肉骨頭煲湯,