胃疼不是什麼大病， 但是疼起來真的是“要人命”， 它容易發作， 影響我們的工作和學習。 如果突然間胃疼， 來試試看中醫介紹的幾個快速緩解胃疼的方法吧。
六種按摩方法緩解胃疼
1、向後轉腰
患者先反方向坐在椅子邊沿， 用左手握著對角椅背， 右手叉腰， 慢慢朝右邊轉腰向後望， 然後回復原來位置， 共轉腰3次；再轉身做另一邊， 重複以上動作。
2、雙掌揉按腹部
患者仰臥， 用雙掌揉按腹部10~20下。
3、按中脘穴
肚臍與胸骨的中間位置便是中脘穴。 在肚臍以下約3只手指處按壓關元穴；同時推按中脘穴和關元穴10~20下。
4、擦腹
向斜下方摩擦下腹， 也可以在腹部兩旁向上斜擦。 橫擦上腹部至有微溫熱感。
5、震搖法
在肚臍上方用手搖動胃部， 最後撫摸腹部以作舒緩。
6、按壓兩手的內關穴來緩解疼痛
中醫認為， 寒邪客於胃中， 寒凝不散， 阻滯氣機， 是導致胃氣不和引發疼痛的主要原因， 可以通過按壓兩手的內關穴來緩解疼痛。
方法：內關穴是手厥陰心包經的穴位之一， 將右手三個手指頭併攏， 無名指放在左手腕橫紋上， 右手食指和左手手腕交叉點的中點， 就是內關穴。 取穴位後用左手的拇指尖按壓在右內關穴上， 左手食指壓在同側外關上， 按捏10-15分鐘即可， 按壓時力度以感覺到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導為佳。 左右手可輪換按壓。
好操作的緩解胃疼食療方
除了按摩方法， 還有幾個食療方法也能治療胃疼， 這幾個食療方均取材方便好操作， 短時間內能夠做好。
1、鮮土豆100克， 生薑10克， 榨汁加鮮橘汁30毫升調勻， 將杯放熱水中燙溫， 每日服30毫升， 適用於神經官能症性胃痛、噁心、嘔吐。
2、粳米60克， 砂仁細末5克。 粳米加水煮粥， 待粥好後調入砂仁末， 再煮沸1～2開後即可。 早晚服食。 此方對虛寒胃痛、脹滿、嘔吐有效。
3、鮮薑3～5片， 紅糖適量， 以滾開水沏泡， 趁熱飲服， 服後取微汗。 適用於寒氣犯胃的胃痛。
4、大蔥3～4段， 生薑3～5片， 白胡椒麵適量， 以開水沖泡；或於火上煮蔥、薑片刻， 服時可加少量食鹽調味， 再放胡椒麵， 趁熱飲湯。 適用於因感受寒涼的胃痛。
5、桂皮6克， 山楂肉10克， 紅糖30克。 先用水煎山楂後再入桂皮，
6、粳米100克， 牛肉鬆25克（或其它肉鬆）。 將粳米用常法煮粥， 加入肉鬆調勻， 趁熱用食。 適用於脾胃虛寒所致的胃痛。
7、生山楂片15克， 炒麥芽20克。 用開水沏泡， 待泡開後， 加白糖適量， 代茶頻頻飲服。 適用於脾胃虛寒胃痛。
保持良好的生活作息和飲食習慣， 才能從根本上避免胃疼情況。
