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空調病怎麼辦 六招擊退空調病

導讀:夏季人們最容易患的就是空調病了, 空調給人們帶來舒爽的同時也給身體帶來了負擔。 所謂的空調病是長時間待在空調環境下, 由於空氣不流暢的原因而導致的頭暈, 乏力等症狀。 因此夏季謹防空調病侵襲十分重要, 這裡小編為大家介紹幾招擊退空調病的小招。

擊退空調病招式之一:泡生薑水

生薑性熱, 具有驅寒的作用。 生薑大多數被用來作為食物的調味劑和除味劑, 其實生薑的作用遠不止這些。 防感冒是最最重要的一個功效, 因此生薑泡水具有很好的抵禦空調病的效果。

擊退空調病招式之二:控制好室溫,

增添綠色植物

空調的溫度要控制好, 一般在25°左右就是比較舒適也比較容易接受的溫度了, 另外辦公室多方一些綠色植物, 綠色植物新陳代謝的時候會吸收二氧化碳釋放氧氣, 因此對於淨化空氣中的二氧化碳有很好的作用, 對於密閉的空調環境是再合適不過的了。

擊退空調病招式之三:遠離空調出風口

雖說夏季貪涼喜歡對著風口吹, 確實在熱的時候對著風口涼爽的感覺加倍, 然而這樣是對身體不利的, 同時因為冷熱交替突然容易導致人體不適應, 易患感冒等疾病。 因此, 吹空調不宜做在風口經受寒氣。

擊退空調病招式之四:飲茶

飲茶的好處很多, 綠茶具有防輻射的功效被多數人所瞭解,

其他的茶類也有不同的功效。 在空調的環境下不妨試試喝點金銀花茶, 句話茶等等茶飲, 這些花茶性熱, 都具有驅寒的功效, 能有效去除空調吹出來的寒氣, 因此對於空調病具有一定的療效。

擊退空調病招式之五:保暖並活動

辦公室的溫度是根據整個環境來調整的, 因此為了照顧整個辦公室的同事, 大多數溫度調的比較低, 因此就出現不勻稱了, 有些地方覺得冷, 有些地方卻還是火爐一樣。 因此要自備空調被, 在覺得冷的時候要保暖, 不要讓自己被吹的哆嗦。 除此之外還要不時的起來活動一下, 讓身體不要處於被動的狀態, 要讓身體隨時活動起來, 不再因空調的原因而冬眠了。

擊退空調病招式之六:洗熱水澡

在辦公室待了一整天之後回家就該讓身體輕鬆輕鬆了, 這個時候洗個熱水澡是個很好的選擇, 熱水澡能祛除一天積攢下來的寒氣, 也能讓身體更加的放鬆。 洗澡的時候順帶配合做身體按摩更能達到事半功倍的療效哦, 讓累了一整天的身體也輕鬆的休息休息吧。

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