在春節前的此時天氣仍然很冷， 患有哮喘的朋友們會容易發作， 有什麼辦法可以預防哮喘發作呢？其實， 只要多注意日常的生活習慣就可以有效減少哮喘發作的可能性， 下面就來一起看看吧。
4種症狀易致哮喘發作
感冒：哮喘是一種慢性氣道炎症， 其病因主要與遺傳因素和環境因素有關， 如感染、吸入物、運動等。 哮喘在發作前有打噴嚏、流涕、咳嗽、胸悶等症狀， 如不及時處理， 可因支氣管阻塞加重而出現哮喘。 預防感冒可以有效杜絕哮喘。
接觸過敏原：如灰塵、蟎蟲、花粉、魚蝦、農藥、裝修等等過敏原都可誘發哮喘。
內分泌失調：因內分泌原因， 部分婦女月經前期比較容易復發哮喘；另外， 有些人先天性的內分泌失調也容易誘發其哮喘。 對此， 可提前給予藥物支持。
情緒：春節期間走親訪友， 作息紊亂及不良情緒刺激， 如勞累、生氣、休息不好等也可成為哮喘的誘因， 特別是生氣後氣管收縮， 呼吸憋氣， 更容易誘發哮喘。 因此， 調適情緒可有效預防哮喘。
預防哮喘發作的生活習慣
根據天氣的變化， 及時增減衣物， 避免著涼或汗出受風。 避免家中門窗緊閉， 應每日有適當通風透氣時間， 但勿讓孩子在對流的風口直吹。
寒冬時， 應戴口罩外出，
天氣適宜時， 適當進行戶外活動， 增強身體素質， 參加體育運動應循序漸進， 不可過量， 鼓勵參加有氧活動， 如騎自行車、慢跑等， 每週1次， 每次20-30分鐘。
規律作息， 避免過度勞累及情緒激動， 避免至人多空氣不流通的公共場所， 如超市、商場、市場等。
最後， 為大家科普一下哮喘的常見種類都有哪些。
哮喘的常見類型
輕度支氣管哮喘：自覺症狀輕微， 僅步行時感氣促， 體位自由， 可以平臥， 能連續交談， 僅能聽到輕微的哮鳴音， 呼吸略感短促， 但情緒尚安靜， 或略有焦慮。
中度支氣管哮喘：自覺呼吸急促、困難， 尤其稍有活動即很明顯， 喜歡取坐位， 交談時語句短促， 可以聽到哮鳴音，
重度支氣管哮喘：呼吸困難並很明顯， 即使休息時也感呼吸短促、增快， 坐時取前傾位， 只能發出隻言片語， 可以聽到廣泛哮鳴音。 常有情緒焦慮和煩躁， 且大汗淋漓， 甚至口唇、指甲發紺。
危重：出現嗜睡， 甚至意識模糊等。
哮喘如果發作往往是急性的， 因此要多注意哦。
