石榴吃多了會腐蝕牙釉質

石榴吃多了會腐蝕牙釉質

石榴也是不錯的時令佳品， 每天飲用150毫升石榴汁對清除血管中的膽固醇、軟化血管和降低血脂都有明顯的功效。 石榴含有單甯等大量的多酚類天然抗氧化劑， 能清除體內有害的自由基， 從而減緩自由基侵害引發的機體衰老。 石榴跟抗氧化先鋒綠茶和紅酒進行的對比中可以發現：石榴的抗氧化功效幾乎是綠茶或紅酒的數倍。 你每次飲茶量遠遠不及吃石榴的量， 經過研究更是表明石榴的多酚含量比綠茶高很多。

另外， 石榴除了可以養護心臟外， 還有生津止渴、止瀉解酒、健脾開胃等作用。

另外， 蘋果、杏子、桔子、楊梅、葡萄等水果的有機酸含量也比較高， 還有經常喝濃咖啡和濃茶會形成褐色的牙垢， 應適量食用。