秋初暑末上火眼屎多 小孩上火多喝綠豆粥

雖然已是立秋後的天氣， 但是天氣依然悶熱難耐， 酷暑讓人們很容易出現情緒煩躁上火的情況， 有些人就會出現眼屎多、尿黃、心情煩躁易暴躁的情況， 出現上火症狀我們不僅要在食療方面進行調理， 也可根據中醫的治療方法進行治療， 點按手腳的祛火點， 可清熱消暑。

眼屎多， 點按關沖穴。 老年人在炎熱的三伏天， 睡醒後眼角會有眼屎出現， 嚴重時， 眼屎甚至會把眼皮粘住， 這是體內熱毒上沖所致。 還可能出現血壓增高， 甚者結膜炎等症狀。

點按位於無名指指甲旁靠近小指一側的去火點——關沖穴，

有瀉熱開竅、清利頭目的功效。 力度以能感到明顯酸麻脹為宜， 並堅持30秒至1分鐘， 然後再按壓另一隻手的關沖穴， 每日2~3次。

燥熱心煩， 點按少沖穴。 少沖穴， 屬手少陰心經。 在小指內側（橈側）指甲角外約一分處。 不少人在暑期會有心中煩熱、口舌生瘡、尿黃等症出現。 中醫認為， 這是心火上炎所致， 可通過點按少沖穴去火點緩解。 用大拇指用力按壓此處， 以有酸麻脹的感覺為宜， 持續1分鐘， 兩手交替進行， 每日2次， 可行氣活血、清熱醒神。

尿黃澀痛， 點按至陰穴。 至陰穴， 屬足太陽膀胱經。 在小趾外側， 趾甲角外約一分處。 濕熱過盛易引起小便黃臊臭、尿頻、尿急、尿澀痛。 點按去火點至陰穴， 可在15點到17點， 此時是膀胱經最旺盛的時候， 用大拇指按壓此處，

並堅持1~2分鐘， 然後再換另一隻腳， 每日2次。 有清熱散風、通利下焦的作用， 對尿黃澀痛等症有很好的排泄效果。

夏季上火藥膳調理多補水 小孩上火可試綠豆粥

夏季氣溫高暑熱難耐容易上火， 上火大多是內分泌紊亂或是陰陽失調導致的， 調理在於消暑祛濕， 若用清熱類藥物， 有一定的效果。 還可點龍膽瀉肝丸服用， 如果出現便秘的情況， 可以加服點三黃片。 另外， 平時也要多喝點菊花茶或決明子茶， 清熱祛濕對治療也有很好的幫助。

如果小孩夏季經常有眼屎， 也很可能是上火惹的禍， 儘量少給孩子食用油炸和紅燒食物。 刺激食物等容易引起“上火”的食物。 學齡前兒童少吃帶果殼的食物， 例如炒瓜子或花生等，

平時應鼓勵孩子多吃蔬菜和水果， 不讓孩子猛喝冷飲。 也可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯， 此外， 服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等， 不僅可以清熱降火， 又可補脾養胃。