男性在社會當中承受著更大的壓力， 很多人為展露個性或過於忙碌， 常常忘了對自己好好“修理一番”。 因此很容易“藏汙納垢”， 不但對自己的交際產生極大影響， 嚴重甚至危及健康。
男人最髒的四大部位 不刮鬍子易患病
1、口腔
口腔是食物的必經之地， 但你知道嗎， 我們的口腔中每平方釐米就有超過一億個微生物， 其中有好的菌群， 也有相當一部分壞的微生物， 這是導致口氣的罪魁禍首。 它們寄生在牙齒之間和舌頭上， 在分解食物殘渣和唾液的同時， 產生難聞的硫化合物。
對策：保持口腔清潔衛生，
2、頭皮
研究發現， 每平方釐米的頭皮上約有100萬個微生物， 其中最多的是毛囊脂蟎， 他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內， 三五成群地結合在一起， 組成一個“大家庭”， 齊心協力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質為生， 最終導致的結果就是脫髮。
對策：想要與它們抗爭， 除了勤洗頭， 每天早晚最好用梳子梳梳頭發， 這樣能刺激頭皮， 讓其通風。
3、腋窩
在人群擁擠的公共汽車或地鐵中， 你也許不止一次領略了那種難以忍受的氣味！它從腋下散發出來， 肆無忌憚地污染著周圍的空氣。 藏在腋窩的微生物每平方釐米高達10億—100億個。
對策：腋窩出汗並不是疾病， 只要勤洗澡， 勤換衣就能消除， 內衣最好選擇棉質衣物。
4、腸道
有400多種細菌寄居在腸道之中。 腸道內的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客， 它幫助我們消化， 而且也是我們防禦系統的一個組成部分。 但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病， 如果它"溜進"食物， 就可能引起噁心、嘔吐和腹瀉。
對策：要想保護腸道， 建議每天喝1—2瓶優酪乳， 其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸， 幫助好菌群獲得對腸道的操控權。 另外， 堅持適度鍛煉， 常做俯臥撐、揉腹等， 可防止腸道老化。
許多男士常常會認為自己身體好，
男性該重視腎功能5大信號
1、沒食欲
不想吃飯、厭食， 甚至噁心、嘔吐， 也是腎臟病的常見症狀。 有些患者總是先去到消化科或者肝病科， 看看是不是得了胃病或肝病， 一看沒胃病和肝病， 就擱置不管了， 忘了看腎病醫生， 結果耽誤了病情。
2、排尿不適
尿頻是指小便次數多， 但每次尿量很少；尿急則是指尿量不多的情況下， 尿意很強烈， 以致無法憋尿；尿痛指排尿時尿道口及小腹脹痛。
3、貧血
貧血的患者經常會去血液科看貧血， 其實， 腎臟除了有排泄廢物等功能外， 還有內分泌功能， 分泌造血激素， 當腎功能損害時， 也會造成貧血。
4、高血壓
高血壓可以引起高血壓腎病， 也叫高血壓腎損害， 所以有高血壓病的人要多加留意。 當然， 腎臟病也會導致高血壓， 血壓假如高了， 要當心是不是得了腎臟病。
5、渾身沒勁兒
腎功能不好時， 很多廢物難以從尿裡排泄出去， 會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。 腎臟有病， 蛋白質等營養物質從腎臟漏出， 通過尿液排出體外， 也會有沒勁兒的表現。
