其實現在壯陽的方法是非常多的， 尤其是在冬天的時候會有更多的人們根本沒有辦法抵抗冬天的寒氣， 這樣的話就會直接導致自己的陽氣受到損傷的， 所以就特別的容易引起腎虛的情況發生， 那麼這個時候就應該要適當的去吃一些壯陽的方法， 只有這樣才能夠讓自己的身體不會那麼的虛， 比如說栗子這種食物就是一種非常好的壯陽方法。
此外， 生食板栗有止血的功效， 可治吐血、衄血、便血等常見出血症。 將生板栗去殼， 搗爛如泥， 塗於患處可以治跌打損傷、淤血腫痛等， 中醫臨床證明有一定療效。
板栗味甜性溫， 可炒可煮， 有和胃健脾的功效。 現在由於生活條件改善， 家長對小兒的營養照料往往過於精細， 強食、偏食均可導致臨床多見的小兒脾虛證， 所謂“脾虛”即指小兒面色無華， 體倦乏力， 形體偏瘦， 厭食或拒食。
此時可將板栗仁蒸煮熟， 磨粉製成糕餅， 適用於飲食少、身體瘦弱、經常腹瀉的小兒， 以增加其食欲， 收澀瀉泄， 調理腸胃。 用板栗和粳米熬制的板栗粥老少鹹宜， 既可用於脾胃虛寒導致的慢性腹瀉患者的恢復， 也適合長期治療老年人由於機能退化所致的胃納不佳， 氣虛乏力。
食療方：板栗燉烏骨雞
秋末冬初， 提供大家一個以板栗和烏骨雞為原料的肺腎雙補食療方：板栗燉烏骨雞。
原料：鮮板栗10枚，
做法：鮮板栗去殼取栗仁備用， 烏骨雞褪毛， 去除內臟， 洗淨晾乾。 將烏骨雞、板栗仁同入砂罐中， 加清水沒過雞與栗， 放一塊生薑入水中， 加蓋文火燜2小時。 起鍋加少量食鹽， 最好不要放味精， 即可食用。
功效：烏骨雞， 甘平， 入肺腎， 滋陰益氣， 能雙補肺腎。 板栗， 補腎強筋。
兩種食物同用， 可按秋時補肺， 亦為冬季補腎做好準備。
大家應該都知道多吃點栗子對於自己的身體是有好處的， 其實這就是由於本身栗子就是具有一定補血的效果， 所以可以治療便血的情況， 不僅僅是這樣還具有補腎的效果， 因為很多男性朋友們之所以需要壯陽就是由於腎虛， 那麼就應該要從根本的原因當中入手的。
