專家稱， 胃脹氣可能是胃、腸道出毛病的一個症狀， 張嘴咀嚼、邊吃邊說話、狼吞虎嚥、邊吃飯邊喝湯等， 都容易造成消化問題帶來脹氣。 消化不良、胃病也會伴隨脹氣;食物過敏也可能是造成胃脹氣的原因， 生活壓力、情緒緊張、缺乏消化酶等， 均可能引起脹氣。 那麼， 老是胃脹氣怎麼辦呢?下面中醫教你幾個緩解胃脹的小偏方：
1、喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水， 在正餐時啜飲， 有助消化。 也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水， 它也有治療及清血的作用。
2、嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。
3、服木炭片
活性炭能有效地排除過多的氣體， 在你感到不適時， 立即服用5粒。 但你若正服用其他藥物， 則需注意， 木炭粒除了吸收氣體， 也會吸收藥物成分。 同時， 切勿每天使用， 因為木炭的吸收力強， 能吸收有用的營養索。
4、藥物的選擇
胃部脹氣可用胰臟酵素;腸子脹氣可用微量礦物質;制酸劑對排氣及脹氣均無效。 當氣體產生過多， 可用新鮮檸檬榨成汁加1.14升的溫水， 當作灌腸劑， 以平衡體內的PH值。 如果體內排氣仍持續數日， 可用雙叉乳桿菌灌腸劑， 它可在數小時內解除問題。
5、怎樣熏豆子
如果你喜歡吃豆子， 又不希望脹氣， 這裡教你一個解決辦法。
總之， 對於胃脹氣需要找出自己無法消化的食物， 進而避開這些食物。
