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如何預防腳氣 6種方法擺脫尷尬

腳氣讓人們遭受著很多的尷尬, 你知道人們該如何預防腳氣嗎?怎麼做才能夠不讓腳氣找上門呢?腳氣的症狀有哪些呢?哪些因素是誘發腳氣的罪魁禍首呢?帶著種種問題, 讓我們一起去下文尋找答案吧!

如何預防腳氣

勤洗腳

很多人會有腳臭並非有什麼隱疾, 只是沒有養成良好的衛生習慣, 不經常洗腳所致, 建議此類朋友養成每天洗腳的好習慣, 這樣不但能夠預防腳氣, 還能緩解一天的疲勞, 既然有如此功效, 何樂而不為呢。

勤換襪子

襪子是引起腳氣的一個重要原因, 有些人不喜歡換襪子,

確切的說是懶得換, 懶得洗, 經常穿同一雙襪子, 久而久之便會造成腳氣, 建議此類朋友要學的勤快點, 每天動手洗洗襪子並不是什麼難事, 勞動的同時不但能鍛煉身體, 還能預防腳氣。

不要穿透氣性不好的鞋子

鞋子也是引起腳氣的另一個原因, 有些人買鞋子的時候為了時尚, 經常會挑選一些密不透風的鞋子, 長時間的使腳處於一個不通風的狀態, 很大幾率會引起腳氣, 建議此類朋友挑選鞋子的時候選擇透氣性良好的鞋子。

常泡腳

經常泡腳可以改善腳部的血液迴圈, 促進腳部血液流動, 每天堅持泡腳15到30分鐘, 如果你沒有腳氣可以預防, 如果你有腳氣, 可以改善。

不要和別人共用拖鞋

拖鞋是傳播腳氣的一個重要途徑,

不要因為關係好, 就穿他穿過的拖鞋, 如果他有腳氣的話, 會直接傳染給你, 為了避免這種情況的發生, 最好不要和別人使用同一雙拖鞋。

增強抵抗力

注意營養, 增強身體的抵抗力能, 對於那些產生腳氣的病菌的抵抗能力就增強了, 同樣有助於我們預防腳氣。

腳氣的症狀

類型一:糜爛型

好發於第三與第四, 第四與第五趾間。 初起趾間潮濕, 浸漬發白或起小水皰, 乾涸脫屑後, 剝去皮屑為濕潤、潮紅的糜爛面, 有奇癢, 易繼發感染。

類型二:水皰型

好發於足緣部。 初起為壁厚飽滿的小水皰, 有的可融合成大皰, 皰液透明, 周圍無紅暈。 自覺奇癢, 搔抓後常因繼發感染而引起丹毒、淋巴管炎等。

類型三:角化型

好發於足跟。 主要表現為皮膚粗厚而乾燥,

角化脫屑、搔癢, 易發生皸裂。 本型無水皰及化膿, 病程緩慢, 多年不愈。

腳氣的原因

潮濕的環境

腳掌是個多汗的環境。 腳掌每平方釐米有600多個汗腺, 比身體其他部位多出2~4倍。 總共約有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。 汗液裡除含水分、鹽分外, 還含有乳酸及尿素。 當水分含量高的時候非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。

悶熱密閉的空間

當鞋穿的很緊密, 通風透氣性不佳時, 除了會造成水份的增高外, 皮膚表面的PH值會產生變化, 由原本的PH4.4升高到PH7左右, 而且會放出二氧化碳氣體, 這樣的環境最適合腳底某些細菌的生長。

細菌的繁殖

因為一、二項因素的加成作用, 造成足部皮膚細菌的成長,

這些細菌可以分解皮膚的角質蛋白, 及腳汗中的尿素、乳酸成分, 形成含有臭味的各種代謝物

黴菌的繁殖

悶熱潮濕的環境會使黴菌生長, 形成足癬, 俗稱香港腳。 香港腳的症狀非常多樣化, 並非所有的香港腳都有臭味, 容易產生腳臭的香港腳型式, 就是在趾腱間, 產生皮膚濕濕爛爛型的香港腳, 腳氣最為嚴重。

過厚的老舊角質

過厚的老舊角質, 在汗水的浸潤下, 會變成細菌及黴菌所需的營養來源, 促進細菌、黴菌的增生繁殖, 惡化腳氣的形成。

結語:看了上文的介紹, 我想大家都應該知道預防腳氣的方法有哪些了吧!還有小編為大家介紹的更多的關於腳氣的知識, 感興趣的朋友們可以瞭解一下哦!

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