秋季脫髮是自然生理現象， 每天脫髮只要不超過80根就是正常的。 脫髮原因有很多， 其中最常見的就是季節性脫髮， 一年四季中， 秋季脫髮最為嚴重。 那麼， 這時您該何去何從， 又該怎樣防止秋季脫髮呢？看看下面介紹。
女性脫髮的原因
1、壓力。 一般人總以為女性的皮膚不像男性那麼油， 其實現代女性的角色日益重要， 不單工作壓力大、交際頻繁， 更要兼顧家庭， 打理家務、照顧孩子等， 這些沉重的壓力及焦慮都會令油脂腺分泌增多， 造成女性頭皮過油， 而導致女性脫髮。
2、過度使用美髮產品定型液、染色劑、過度吹整，
3、過度節食減肥， 營養不均衡在現今注重體態的年代， 幾乎每位女性都曾經有過某種程度的節食， 而節食時又往往採用不健康的挨餓方式。 這樣一來， 即使不致於導致厭食， 不均衡的飲食已足夠令體內的維生素及營養耗盡， 導致女性脫髮。
4、生產後大量掉發女性在懷孕期間， 頭髮處於最佳狀態， 但當孩子生下來大概三個月後， 由於體內荷爾蒙的變化， 掉發問題就會開始 。
秋季防脫髮的食療秘方
脫髮食療方法一：
黑芝麻250克搗碎， 加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細， 燒酒50毫升，
脫髮食療方法二：
用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁， 再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛， 烘乾， 每次服6克， 每日二次。
脫髮食療方法三：
將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等， 用旺火煮開後加適量水， 用微火煮成粥， 加少許食鹽食之。 每日1～2次， 可連服10～15日。 此粥滋補腎陰健脾， 適用于脾腎陰虛的脫髮者。
脫髮食療方法四：
生髮黑豆：黑豆500克， 水1000毫升(夏季各用1/4量)。 將黑豆洗淨， 放入沙鍋中， 加入水， 以文火熬煮， 至水浸豆粒飽脹為度。 然後取出黑豆， 撒細鹽少許， 貯於瓷瓶內。 每次6克， 每日2次飲後食用， 溫開水送下。 此方具有生髮護髮之功效。 對油風脫髮(圓形脫髮)、脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮以及因色素脫失的白癜風均有療效。
脫髮食療方法五：
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克， 粳米100克， 枸杞子10克。 以上三味共煮粥。 具有補肝腎， 益氣血功效。 適用于頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便秘者。 法六：蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克， 黑豆500克， 加水煮熟， 棄蒲公英渣， 再加冰糖200克收幹， 每日吃100克。 法七：黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚， 核桃仁、桑椹子各10克， 黑大豆30克， 粳米50克。 同煮粥食， 每日1劑。
