胃脹早期食療方法有哪些

胃脹這種疾病的出現， 讓很多的患者在眾多美食之前只能望而輕歎， 為了治癒胃脹這種疾病， 很多的患者會針對自己的病情選擇最適合的治療方法， 其實採用食療的方法就是一個很不錯的選擇， 接下來就為大家介紹一下胃脹早期食療方法有哪些。

應避免進食含氣的食物， 例如蛋奶類、打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白， 還有汽水。 有些人認為喝汽水能助人打隔， 其實打隔雖能令人感覺舒服， 但大部分的氣仍在腸內。

應避免吃容易產氣的食物， 易產氣的食物有蘿蔔、洋蔥、捲心菜、豆類、白薯、蜂蜜、韭菜、生蔥、生蒜、生莖藍、芹菜等。

吃蘿蔔脹氣是因為蘿蔔含辛辣的硫化物， 在腸道酵解後產生的硫化氫和硫醇， 抑制二氧化碳吸收。 白薯含氣化酶和植物纖維， 所以在腸裡產生氣體， 植物纖維不容易被消化， 易被細菌酵解為二氧化碳及氫氣。 大豆類食品脹氣是因為大豆橫豆)含水蘇糖與棉仔糖等寡聚糖， 這些糖不能被消化， 故很容易被微生物發酵產氣， 但大豆製成豆腐時這些糖類已被溶在水中而流失， 故較少引起腹脹。

應避免消化不良， 消化不良時可進行合理的飲食控制。 腹脹時應在飲食中減少蔗糖量及牛奶等脹氣食品。

個別人有習慣性胃腸脹氣， 除以上食物外， 還應注意哪些食物會引起腹脹， 儘量少吃該食物。

因個體差異， 每個人對食物的敏感程度不一樣， 故應注意觀察。

對於胃脹這種疾病， 食療方法可以有效的緩解胃部不適症狀。 但是患者也要注意， 如果病情比較嚴重的話， 還是需要及時到正規的醫院進行檢查， 避免其他疾病的出現危害到身體健康。 希望上面的介紹對您有所幫助。