孕媽媽到懷孕初期出現的早孕反應是孕媽媽心中的痛。 如果孕媽媽不注意進行孕期保健和檢查， 那麼孕媽媽便會伴隨著各種疼痛。 甚至會影響到寶寶的發育， 這個時候不一定能吃止痛藥， 但是掌握以下的小妙招卻可幫你止痛。
最常見的早孕反應是胃痛胃脹， 在懷孕4周內有的孕媽媽就有早孕反應。 孕媽媽懷孕3個月到懷孕6個月會因早孕反應而有胃痛胃脹等疼痛， 常能感受到胃部有灼燒感， 這是一種正常的生理現象， 胃痛症狀在懷孕期間因內分泌變化而加劇。 如果未引起孕媽媽的關注，
另外， 食道下段的括約肌在孕媽媽懷孕期間的緊張度會降低， 因胃內壓力高於食道內壓力， 會讓食道下部積累很多的返流酸性分泌物， 致使胃痛在懷孕期間變得更加嚴重。 尤其是有慢性病和曾患有慢性胃炎的患者則症狀更是如此， 特別是在體位發生改變時更易出現懷孕胃痛這種情況。 孕媽媽的進食方式最好選擇少吃多餐， 但是如果在自己不感覺餓的情況下， 就不必順其自然的吃每頓飯， 不用強求。
孕媽媽在孕期還要多注意營養， 可以多喝點湯類的， 不過不要進補過度， 這樣會讓胃部負擔加重， 定期做好孕期檢查。 而有很少的孕媽媽的胃痛會一直持續到臨產， 這也屬於正常的現象，
四種有效化解孕婦胃部不適的食物， 懷孕期間准媽媽每天喝牛奶要維持定時定量， 不僅可以幫助孕媽美白， 還可以補鈣。 由於現在的超盒裝奶粉的保質期很長， 這種超市賣的奶粉一定在裡面添加了防腐劑， 所以建議准媽媽購買孕婦專用的奶粉或直接定新鮮牛奶。 值得注意的是， 早晨孕婦不可以空腹喝牛奶， 大量蛋白質會蒸發掉。 也可與蜂蜜混在一起喝， 腸胃虛弱的話可以加一點水稀釋一下。 蜂蜜享有長壽食品的美稱， 孕婦每天喝水時可在上、下午的飲水中各放蜂蜜數滴， 可以有效地預防妊娠高血壓、貧血、肝炎等疾病。
同時， 蜂蜜通便， 能有效地預防痔瘡出血， 便秘。 大腦天然的滋補劑是蜂蜜， 孕婦睡前飲一杯蜂蜜水， 可起到補腦安神、養血滋陰之功效。 蜂蜜雖有通便的作用但若過多飲用， 則易出現腹瀉， 甚至嚴重的可使流產， 而且孕婦所需的營養成份不同， 所以孕婦喝蜂蜜要適當， 來增加體內所需的營養。
有人可能誤以為吃多了酸梅， 會產生過多的胃酸而導致胃痛;但酸梅是屬於鹼性食物， 它不僅僅是零食， 而且可以促進體內血液值酸堿平衡， 尤其是肝火有毛病的人應該多吃酸梅， 有助於滋養肝臟;酸梅可以促進唾液腺與胃液腺的分泌， 所以能生津止渴;孕婦在脾氣暴躁的時候可以嚼兩顆酸梅， 心情自然會好起來。
