由於生活節奏的加快和工作壓力的不斷提升， 偏頭痛這一病症成為現代社會常見病和多發病。 偏頭痛疼起來真可謂寢食難安， 嚴重影響正常工作和學習。 所以一定要多多瞭解偏頭痛的症狀， 注意飲食習慣。
偏頭痛的症狀
無先兆偏頭痛
無先兆偏頭痛是最常見的偏頭痛類型， 約占80%。 發病前可沒有明顯的先兆症狀， 也有部分病人在發病前有精神障礙、疲勞、哈欠、食欲不振、全身不適等表現， 女性月經來潮、飲酒、空腹饑餓時也可誘發疼痛。 頭痛多呈緩慢加重， 反復發作的一側或雙側額顳部疼痛， 呈搏動性，
有先兆偏頭痛
有先兆偏頭痛約占偏頭痛患者的10%。 發作前數小時至數日可有倦怠、注意力不集中和打哈欠等前驅症狀。 在頭痛之前或頭痛發生時， 常以可逆的局灶性神經系統症狀為先兆， 最常見為視覺先兆， 如視物模糊、暗點、閃光、亮點亮線或視物變形;其次為感覺先兆， 感覺症狀多呈面-手區域分佈;言語和運動先兆少見。
(1)伴典型先兆的偏頭痛性頭痛
為最常見的有先兆偏頭痛類型， 先兆表現為完全可逆的視覺、感覺或言語症狀， 但無肢體無力表現。 與先兆同時或先兆後60分鐘內出現符合偏頭痛特徵的頭痛，
(2)偏癱性偏頭痛
臨床少見。 先兆除必須有運動無力症狀外， 還應包括視覺、感覺和言語三種先兆之一， 先兆症狀持續5分鐘至24小時， 症狀呈完全可逆性， 在先兆同時或先兆60分鐘內出現符合偏頭痛特徵的頭痛。 如在偏癱性偏頭痛患者的一級或二級親屬中， 至少有一人具有包括運動無力的偏頭痛先兆， 則為家族性偏癱性偏頭痛;若無， 則稱為散發性偏癱性偏頭痛。
(3)基底型偏頭痛
先兆症狀明顯源自腦幹和(或)兩側大腦半球， 臨床可見構音障礙、眩暈、耳鳴、聽力減退、複視、雙眼鼻側及顳側視野同時出現視覺症狀、共濟失調、意識障礙、雙側同時出現感覺異常， 但無運動無力症狀。 在先兆同時或先兆60分鐘內出現符合偏頭痛特徵的頭痛， 常伴噁心、嘔吐。
視網膜性偏頭痛
視網膜性偏頭痛為反復發生的完全可逆的單眼視覺障礙， 包括閃爍、暗點或失明， 並伴偏頭痛發作， 在發作間期眼科檢查正常。 與基底型偏頭痛視覺先兆症狀常累及雙眼不同， 視網膜性偏頭痛視覺症狀僅局限於單眼， 且缺乏起源於腦幹或大腦半球的神經缺失或刺激症狀。
偏頭痛吃什麼好
1、烤土豆
對於宿醉引發的頭疼， 土豆可以發揮很好的緩解作用。
2、西瓜
有研究表明， 脫水是頭疼發作的主要原因， 而蔬菜水果中的天然水分能為身體提供鎂等重要礦物質元素， 這是預防頭疼的關鍵。 瓜果中含水量最高的自然非西瓜莫屬了。 有時間的話， 不妨嘗試自製美味健康的西瓜奶昔。 方法很簡單， 將西瓜， 冰塊、脫脂優酪乳、蜂蜜以及薑末放在一起充分攪拌後即可享用， 其中的生薑還能緩解頭疼引起的暈眩。除了西瓜，草莓、黃瓜、番茄、燕麥、萵苣都是不錯的選擇，此外經常喝湯也能收到很好的補水效果。
4、全麥土司
碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易犯頭痛。這是因為碳水化合物攝入不足，大腦能量主要來源肝糖原就會迅速下降，同時體內水分流失也會加劇並導致身體脫水，從而引發頭痛。因此，頭痛患者可考慮增加一些健康的碳水化合物，如全穀物麵包、燕麥粥、水果和優酪乳等。這不僅可防治頭痛，而且能促進血清素的分泌，從幫助改善情緒。
5、杏仁
人們很早就發現，杏仁中所含的鎂元素有助於放鬆血管，從而緩解頭痛，因此有專家認為偏頭痛患者可多補充一些含鎂量高的食物，如香蕉、杏脯、牛油果、杏仁、腰果、糙米、豆角等。
6、辛辣沙司
辣椒能緩解頭痛?聽上去似乎不可思議，但辛辣食物，包括辣醬、辣椒等確實能夠對因鼻塞引起的頭痛起到一定程度的抑制作用，因為它們有助於減輕鼻塞症狀，疏通呼吸通道，從而減緩壓迫感和頭痛症狀。
7、優酪乳
有的時候，頭疼是身體發出的缺鈣信號，鈣不足就會影響大腦的正常工作，並導致頭疼。因此要保證大腦的運轉效率，補鈣很關鍵。因此，日常食譜中一定要保證一到數樣高鈣食品。低脂優酪乳既含有豐富的鈣和益生菌，而且沒有添加糖分，是營養專家推薦的首選補鈣食物。
8、菠菜
菠菜能帶給大力水手無限的能量，也可以幫助頭痛患者恢復精力。實踐已經證明了菠菜在減輕血壓，防止宿醉方面的效果，對緩解頭痛也能起到一定作用。因此如果在夏天被頭痛困擾，不妨嘗試一下特製的菠菜沙拉：選用新鮮的菠菜葉，加上西瓜、碎杏脯、核桃或者杏仁拌勻後，再澆上覆盆子香醋，這樣一份爽口獨特的健康佳餚包含了五種抑制頭痛的食物，能夠幫助解除不適，恢復精力。
結語：閱讀完上面的文章，大家對偏頭痛有了更深的瞭解。在日常生活中，一定要注意頭疼並不再是一件可忽視的小問題了，它也許就是偏頭痛的前兆。得了偏頭痛也不要著急，日常注意飲食，增強身體抵抗力一定可以將傷害降到最低!
其中的生薑還能緩解頭疼引起的暈眩。除了西瓜，草莓、黃瓜、番茄、燕麥、萵苣都是不錯的選擇，此外經常喝湯也能收到很好的補水效果。4、全麥土司
碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易犯頭痛。這是因為碳水化合物攝入不足，大腦能量主要來源肝糖原就會迅速下降，同時體內水分流失也會加劇並導致身體脫水，從而引發頭痛。因此，頭痛患者可考慮增加一些健康的碳水化合物，如全穀物麵包、燕麥粥、水果和優酪乳等。這不僅可防治頭痛，而且能促進血清素的分泌，從幫助改善情緒。
5、杏仁
人們很早就發現，杏仁中所含的鎂元素有助於放鬆血管，從而緩解頭痛，因此有專家認為偏頭痛患者可多補充一些含鎂量高的食物，如香蕉、杏脯、牛油果、杏仁、腰果、糙米、豆角等。
6、辛辣沙司
辣椒能緩解頭痛?聽上去似乎不可思議，但辛辣食物，包括辣醬、辣椒等確實能夠對因鼻塞引起的頭痛起到一定程度的抑制作用，因為它們有助於減輕鼻塞症狀，疏通呼吸通道，從而減緩壓迫感和頭痛症狀。
7、優酪乳
有的時候，頭疼是身體發出的缺鈣信號，鈣不足就會影響大腦的正常工作，並導致頭疼。因此要保證大腦的運轉效率，補鈣很關鍵。因此，日常食譜中一定要保證一到數樣高鈣食品。低脂優酪乳既含有豐富的鈣和益生菌，而且沒有添加糖分，是營養專家推薦的首選補鈣食物。
8、菠菜
菠菜能帶給大力水手無限的能量，也可以幫助頭痛患者恢復精力。實踐已經證明了菠菜在減輕血壓，防止宿醉方面的效果，對緩解頭痛也能起到一定作用。因此如果在夏天被頭痛困擾，不妨嘗試一下特製的菠菜沙拉：選用新鮮的菠菜葉，加上西瓜、碎杏脯、核桃或者杏仁拌勻後，再澆上覆盆子香醋，這樣一份爽口獨特的健康佳餚包含了五種抑制頭痛的食物，能夠幫助解除不適，恢復精力。
結語：閱讀完上面的文章，大家對偏頭痛有了更深的瞭解。在日常生活中，一定要注意頭疼並不再是一件可忽視的小問題了，它也許就是偏頭痛的前兆。得了偏頭痛也不要著急，日常注意飲食，增強身體抵抗力一定可以將傷害降到最低!
