肛裂患者的生活注意事項

肛裂是一種常見的肛管疾病， 是肛管皮膚（距離肛門緣約3釐米~4釐米）破裂形成的梭形裂口或潰瘍。 肛裂好發于青壯年， 兒童亦可發生， 老年人較少。 介紹， 肛裂患者應注意下面這些生活常識。

肛裂患者的日常注意事項：

1.一天一次大便最適宜

若糞便在結腸、直腸內停留時間較長， 水分被重吸收， 就容易乾燥秘結。 但一日數次大便， 又會因排便刺激而加重疼痛和損傷。 為使大便通暢， 患有肛裂者應多食用含豐富纖維素和維生素的果蔬， 防治便秘。

蘋果、桃子、杏、梨、香蕉等水果， 芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黃花菜、茭白、竹筍等蔬菜，

芝麻、蜂蜜、植物油、核桃也能潤腸通便。 肛裂病人應忌食或少食刺激性飲食， 如白酒、黃酒、辣椒、生薑、蔥、蒜等， 這些飲食可加重便秘， 使肛門直腸充血明顯， 誘發肛裂。

2.養成晨起排便的習慣

早晨起床後， 人的體位由平臥改為站立， 加上胃腸的蠕動增強， 均有利於促進排便。 晨起適度運動如做操、打太極拳、練氣功等， 可以防止便秘。 發生便秘後， 可用開塞露潤滑通便， 慎用果導、大黃等瀉藥， 這些瀉藥雖可使糞便變稀， 但也會導致瀉後便秘， 加重肛裂。