恐艾患者治療心得 不亂上愛滋病論壇

愛滋病論壇大都是賣試紙的， 掛著疾控中心專家的名義， 結果卻是幹著騙錢的勾當。 在恐艾干預中心， 我沒有花過一分錢， 感謝張老師為我提供無微不至的幫助和關懷！我昨天還是一名恐艾者， 現在已經不是了， 屬於我的新生已經開始， 但剛剛爬出恐艾深井的我深深的懂得和理解各位恐友的焦慮、無助、痛苦和度日如年的苦難滋味， 為了幫助和我一樣的恐友， 也為了如我一樣能有緣來到恐艾干預中心的恐友。 我把我的經歷和恐艾的過程寫出來， 以感謝張老師、恐艾干預網站帶給我的巨大正能量，

並對處在恐艾期的各位恐友提供一丁點的幫助。

我的高危行為發生在去年11月底左右， 是去桑拿找了XJ， 作了WTKJ+DTXJ， 之後我並沒有馬上進入恐艾期， 而是到了今年1月份的一次比較嚴重的感冒後， 從心底裡開始懷疑自己是否中標了， 但那時懷疑的還不是很強烈， 因為感冒經過長達10天的輸液後就基本痊癒了， 在這10天裡我去過一次醫院作了血常規、胸透的檢查， 血常規中有兩項指標超標， 其中一項好像是白細胞之類的指標超標比較高， 醫生看完檢查結果說我有一些炎症， 但不需要吃藥， 靠自身身體的免疫調節就可以好起來， 這個時候我聽到了白細胞和免疫兩個很“刺耳”的字眼， 使得我越發擔心是否感染了HIV， 後面就開始在網上查HIV的初期症狀，

有的說初期症狀的部分指標可以在血常規中有體現， 指標名稱和我當時超標的指標很相似， 這個時候我就進入了初期的恐艾期， 但依然不是很強烈， 接下來的一段時間裡由於工作忙且正值春節過年， 一些事情將我的注意力轉移開了， 就沒有再進一步恐艾了。 大年初五、六後年味逐漸淡下來之後， 我又感覺身體有些不適， 主要變現為胸悶、氣短， 這時我又開始上網查HIV的初期症狀， 開始“對號入座“， 自此進入了比較嚴重的恐艾期， 每天的症狀就是壓抑、胸悶、氣短、出冷汗、飛蚊、關節響、身體的溫度反復無常、忽高忽低， 大便變稀， 且經常想大便， 但每次只便一些浠水， 這些症狀越發強化了我的恐慌， 我開始每天拼命上網查各類資料， 想通過網路找到救命稻草， 但事與願違， 每次的結果都是不斷的強化了我的恐艾， 我不斷的與HIV的初期症狀和急性期症狀對號入座， 每天一個人的時候就拿著體溫計量體溫， 看舌苔， 觀察大便， 後來我實在受不了了就跑去醫院又作了血常規， 結果還有兩個指標不在正常值範圍內， 並且作了心電圖， 心電圖顯示心率過快（其實是恐艾導致的心率過快）， 當時我就嚮導診的護士提出我要自行再增加一個HIV和梅毒的檢測， 但護士說要出示證件， 我一聽就怕了， 根本沒有心裡準備， 趕忙說忘記帶了， 下次再檢查吧。 去醫院也沒檢查出個啥結果， 醫院也只是開了一個消炎藥給我， 我吃了消炎藥後體溫變的比較正常了， 這讓我越發擔心是否真的感染了HIV， 自此我進入了最嚴重的恐艾期。

這段最不堪回首的日子裡， 我幾乎一有時間就上網要查HIV症狀， 查恐艾症狀， 查植物性神經紊亂症狀， 在這段時間裡我找到了恐艾的網站， 並通過網站和張老師的試聽音訊學習和掌握了很多關於HIV的知識， 並看了張老師深井、概率、正負積分、HIV傳染原理等等一系列文章， 閱讀後不斷的用裡面的正向內容來引導自己， 在每個輾轉反側的深夜裡， 恐艾中心給我帶來了明燈， 使我緊繃的神經得以少許的放鬆， 有幾個夜晚也賜給了我較好的睡眠， 但每天早上起來後就又開始新一天的恐艾， 我也嘗試著在網上找試紙， 但看到網上又有講有的不良商家用假試紙或檢測率不一定是100%的試紙後，

我又開始擔心， 萬一搞來一個試紙錯誤的檢測為陽性， 我豈不是要崩潰了， 同時自己當時都沒有勇氣用試紙測試， 只是反復的告訴自己這些症狀都會消失的， 不要有顧慮， 自己就會好的， 但事與願違， 我總感覺身體有些不舒服， 也看到舌苔比較厚且黃， 身體偶爾還發冷， 體溫忽高忽低， 每天一有空我就量體溫， 量腋下的溫度量口腔的溫度， 有時剛喝完水或吃完飯就量， 那時的口腔溫度還比較高， 測出來的體溫能嚇出我一身冷汗， 然後又多了出冷汗這麼一個症狀， 同時由於經常性的量腋下的體溫， 使得腋下總感覺夾著東西好像有些隱隱作痛， 然後又認為淋巴變大了， 幾乎HIV初期症狀都全了，嚇得我每天魂不守舍、身心憔悴、草木皆兵，嚇得我不敢給孩子餵飯，不敢和孩子咬著分東西吃，心裡充滿了愧疚、自責、害怕和不安，這個階段持續了有10天左右，我感覺整個人都快崩潰了，就在前天我想了很久，並且又看了張老師的干預筆記，自己悟出來要想徹底脫離苦海必須要做權威檢測並且有大量的心理正向暗示，否則就算不是HIV也會被恐艾症把我摧殘完蛋。

就在昨天中午我鼓足勇氣決定必須去做檢測，哪怕是要實名登記也要做，當然我沒有想太多壞的結果，只是按照張老師的筆記不斷用正能量鼓勵自己，我一定不是那個十萬分之一，WTKJ並不屬於真正的高危行為，在去檢測之前我先打了諮詢電話，問了問檢查後多久能出結果，是否有心理干預，疾控中心的回復是15-20分鐘即可出結果，而且還安慰我說HIV哪有那麼容易傳染的，正是這樣正向的因素使我義無反顧的走進了疾控中心的檢測室，我把情況和醫生講過之後，醫生還幫我寬心，當然我並沒有實事求是的向醫生講我的高危行為，我估計醫生也能理解，之後醫生讓我登記一下，問我叫什麼，我猶豫了一下，醫生馬上說隨便說一個名字就可以，這個小小的細節使我的心情立即輕鬆了不少，之後醫生開始給我抽血，整個過程毫無歧視心態，之後就是等待了，15分鐘的時間就象等待宣判一樣，是那麼的漫長，這個期間我連著抽了好幾支煙，沒等醫生叫我，我掐斷一截煙頭後走進了檢測室，透過檢測室的玻璃我看到我的檢測結果顯示為一根紅線，我的心情非常振奮，但由於時間還沒到，醫生讓我再等等，大約幾分鐘又過去了，醫生走進檢測室看了看檢測結果，告訴我梅毒、HIV都沒有時，我高興壞了，連聲向醫生道謝，並伸出手和醫生握了握手告別，走出檢測室，我看到天空是那麼藍，人們是那麼可愛，我是那麼的幸福。

我比起其他恐友來說是幸運的，我比較早的找到了恐艾干預中心的網站，從中學到了很多關於HIV的知識，找到了一些適合自己的心理療法，同時可能我的心理承受能力可能比較差，才”深度“恐艾10天就徹底投降了，放下了嚴重的心理包袱，勇敢的去尋求權威檢測結果，我可能不屬於真正意義上的深度恐艾，但檢測結果出來後我就爬出了恐艾的深井，我希望所有的恐友都能儘快走出恐艾的陰影，早日回到正常的生活和工作中。

最後，我再次感謝張老師，在今後的工作和生活中我會潔身自好，一心向善，多為家人、社會作出自己的貢獻，同時預祝各位恐友”陰“！

幾乎HIV初期症狀都全了，嚇得我每天魂不守舍、身心憔悴、草木皆兵，嚇得我不敢給孩子餵飯，不敢和孩子咬著分東西吃，心裡充滿了愧疚、自責、害怕和不安，這個階段持續了有10天左右，我感覺整個人都快崩潰了，就在前天我想了很久，並且又看了張老師的干預筆記，自己悟出來要想徹底脫離苦海必須要做權威檢測並且有大量的心理正向暗示，否則就算不是HIV也會被恐艾症把我摧殘完蛋。

就在昨天中午我鼓足勇氣決定必須去做檢測，哪怕是要實名登記也要做，當然我沒有想太多壞的結果，只是按照張老師的筆記不斷用正能量鼓勵自己，我一定不是那個十萬分之一，WTKJ並不屬於真正的高危行為，在去檢測之前我先打了諮詢電話，問了問檢查後多久能出結果，是否有心理干預，疾控中心的回復是15-20分鐘即可出結果，而且還安慰我說HIV哪有那麼容易傳染的，正是這樣正向的因素使我義無反顧的走進了疾控中心的檢測室，我把情況和醫生講過之後，醫生還幫我寬心，當然我並沒有實事求是的向醫生講我的高危行為，我估計醫生也能理解，之後醫生讓我登記一下，問我叫什麼，我猶豫了一下，醫生馬上說隨便說一個名字就可以，這個小小的細節使我的心情立即輕鬆了不少，之後醫生開始給我抽血，整個過程毫無歧視心態，之後就是等待了，15分鐘的時間就象等待宣判一樣，是那麼的漫長，這個期間我連著抽了好幾支煙，沒等醫生叫我，我掐斷一截煙頭後走進了檢測室，透過檢測室的玻璃我看到我的檢測結果顯示為一根紅線，我的心情非常振奮，但由於時間還沒到，醫生讓我再等等，大約幾分鐘又過去了，醫生走進檢測室看了看檢測結果，告訴我梅毒、HIV都沒有時，我高興壞了，連聲向醫生道謝，並伸出手和醫生握了握手告別，走出檢測室，我看到天空是那麼藍，人們是那麼可愛，我是那麼的幸福。

我比起其他恐友來說是幸運的，我比較早的找到了恐艾干預中心的網站，從中學到了很多關於HIV的知識，找到了一些適合自己的心理療法，同時可能我的心理承受能力可能比較差，才”深度“恐艾10天就徹底投降了，放下了嚴重的心理包袱，勇敢的去尋求權威檢測結果，我可能不屬於真正意義上的深度恐艾，但檢測結果出來後我就爬出了恐艾的深井，我希望所有的恐友都能儘快走出恐艾的陰影，早日回到正常的生活和工作中。

最後，我再次感謝張老師，在今後的工作和生活中我會潔身自好，一心向善，多為家人、社會作出自己的貢獻，同時預祝各位恐友”陰“！