相信患者對於慢性咽炎疾病並不感到陌生吧， 也可以這樣說是深受其害。 慢性咽炎疾病常發生在成年人身上， 常伴有其他呼吸道上的疾病， 常常因為急性咽炎反反復復發作等其他因素導致慢性咽炎的發生， 那麼怎樣避免慢性咽炎復發。
第一招：空調房不宜久留：由於室內空氣流動性較差， 室內溫度、濕度適合病菌的繁衍、生存。 因此， 空調房間不宜久留， 應多到室外走走， 活動一下身體。
第二招：避免用嗓過度：避免用嗓過度或大聲喊叫， 注意休息， 減少操勞， 適當鍛煉身體。 有全身性疾病者應積極治療，
第三招：注意好口腔衛生：堅持早晚及飯後刷牙， 還需糾正張口呼吸的不良習慣， 避免空氣中的粉塵對口腔污染。 早晚可用淡鹽水漱口， 漱口後不妨再喝一杯淡鹽水， 預防感染。
第四招：保持室內空氣濕潤：保持居室內空氣濕潤清潔， 室內不吸煙， 不放有刺激氣味的物品。 冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥， 可使用加濕器， 或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾， 以保持空氣濕潤。
第五招：經常溫開水泡茶喝：金銀花、野菊花、生乾草、玄參、麥門冬、膨大海等， 用保溫杯開水沖泡代茶飲， 每日不定時飲用。 梨連皮切片， 加青果三枚煎服， 對咽炎均有一定的療效。
第六招：多潤喉飲料和水果：時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，
