胃出血是一種比較常見的疾病， 尤其是在比較喜歡喝酒或者不得不喝酒的人群中比較常見， 胃出血是因為平時沒有怎麼在意胃的健康， 胃內壁出現潰瘍的時候也沒有注意， 只是一味的喝酒， 最後胃內壁血管破損， 導致出血， 這就是胃出血的原因， 在胃出血的時候建議多吃一點清淡的食物， 不要給自己的胃增加負擔， 同時， 在胃出血期間就不要再喝酒了， 以免病情會加重， 最終影響到自身的整體健康狀況。
易患胃出血的原因有三種， 具體易患胃出血人群是白領人士、重工業人士、重體力人士以及忙綠的上班族等等。
精神壓力大、生活節奏快、長期的胃腸功能紊亂以及精神上的病態心裡等等， 引起持續性的失控問題等等所引發的胃出血。
強大的生活壓力、勞動， 使患者遭受強大的心靈身體衝擊， 有些患者在勞動過程中， 發生危險現象而誘發胃出血的發生， 則需及時到醫院搶救。
胃腸疾病誘發胃出血， 主要原因在於人們不關乎自我的健康， 常常疾病嚴重無法容忍後， 才進行就醫， 特別是突發了胃出血， 害怕了才去就醫， 這是易患胃出血的原因之一。
胃出血應該怎麼預防
1.軟化飲食， 禁忌粗糙， 禁忌飲酒， 合理用藥。 進食粗糙的食物有可能劃破食道或胃底曲張的靜脈而引起出血。 飲食要注意少食多餐， 不過飽。
2.戒煙、避免酒類、咖啡因(咖啡、濃茶、可樂、可哥亞)、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取， 食物亦不宜過甜過鹹及過冷過熱。 避免接觸和進食對肝臟有損害的毒性物質， 如酒、某些藥物及化學品等。 阿司匹林應謹慎使用， 以免誘發消化道黏膜出血。 炒飯、烤肉等太硬的食物， 年糕、粽子等糯米類製品， 各式甜點、糕餅、油炸的食物、冰品類食物及汽水， 常會導致胃部的不適， 應留意選擇。
3.合理休息， 不可過勞。 慢性肝病患者由於肝臟功能缺失， 已不能滿足全負荷工作的需要。 因此， 應注意休息， 做到力所能及、勞逸結合。 胃腸病醫院提倡散步、練氣功、打太極拳等較為舒緩的運動， 不適合做快跑、急走等劇烈的活動。
4.情緒輕鬆， 不要緊張。 科學證實， 不良情緒同樣可誘發胃出血。
