大多數男性在時間這件事上都是一個字：“吹！”網路上來看平均水準都是半小時以上的， 5分鐘簡直就是戰鬥力只有5的渣渣。 古往今來， 能幹的男人總是受到異性的喜歡， 所以， 不管真實行不行， 嘴上要強估計也是一種本能吧。
說到真實資料， 據調查發現， 全球男性平均時長只有5.4分鐘， 對， 你沒有看錯， 就是這個數， 這是平均了各個國家、各種膚色人種的結果， 有木有被驚訝到？多少人懸著的小心臟又能正常跳動了吧！
夫妻生活是兩個人的事情， 所以要照顧到另一半的感受， 低於平均時間的， 我不說你也懂了，
1分鐘， 這是病， 得治；
3分鐘， 放鬆， 可能是心理問題；
5分鐘， 及格了， 又可以愉快的吹牛啦！
10分鐘， 努努力， 你可以；
15分鐘， 完美~
20分鐘， 可以了兄弟， 也挺累的；
30分鐘， 師~傅~！
請大家對號入座， 還有一點補充的是， 時間長短因人而異， 短的很多都是心理問題太緊張導致的， 要想從及格水準達到女性滿意的水準可是要翻倍的， 主要看身體， 注意日常飲食， 不去醫院， 也有效果。
1、燕麥
新加坡一項研究顯示， 食用燕麥有助於緩解男性性功能障礙症狀。 成年人體內睾丸素水準會隨著年齡增長而下降。
2、南瓜籽油
歐美男性用來預防治療前列腺基本的食物， 男性從30歲開始就會有一些前列腺疾病的症狀：尿頻、尿急、尿等待這些， 到了四十五十歲大部分都要中招。 南瓜籽油中含有的植物甾醇物質南瓜素可以幫助緩解這些前列腺增生肥大引起的症狀， 長期使用可以預防前列腺癌。 前列腺的健康程度與男性生殖系統能力是正相關的。 夫妻生活， 多長時間才是真男人？
3、栗子
栗子對改善男性性功能主要表現在補腎上。 栗子性味甘溫， 具有養胃健脾、補腎強筋等功效， 尤其適用於因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，
4、紅棗
男性要想持久戰， 氣血足是關鍵。 紅棗富含維生素A、C等， 賴氨酸、精氨酸等氨基酸， 以及鈣、鐵等36種微量元素。 紅棗中還含有三萜類化合物， 具有抗疲勞作用， 能增強耐力。 此外， 它富含環磷酸腺苷， 有擴張血管的作用。
