對於花生牛奶， 相信我們很多人都是並不陌生的， 我們很多朋友都是喝著這一種飲料長大的， 香醇的牛奶， 軟軟的花生是很多朋友對花生牛奶的印象， 我們雖然能從外面的商店買到這一種美味的飲料， 可對於那些加了防腐劑的飲料， 我們又喝的不放心， 下面， 我們來看一下自製花生牛奶的做法。
花生牛奶口感順滑， 營養也是十分豐富， 它是我們很多朋友的日常必備飲料， 至於自製花生牛奶， 原料價格低廉， 做法也是很簡單， 我們各位喜歡花生牛奶的朋友都可以學一學， 讓自己喝的更為放心。
1、泡些花生， 量不限， 依個人愛好， 我是放了兩把， 泡完有一小碗吧。 最好用溫水泡， 泡的快呀， 大概泡一個小時就行了。
2、用豆漿機把泡好的花生榨出汁。 (當然要加適量的水進去)
3、把花生汁放在鍋裡熬， 開了改用小火熬， 這時把一些浮沫用勺子撈出， 直到乾淨。
4、放進一些白糖繼續熬， 並用勺子攪拌， 直到全溶化。
5、放一包純奶到鍋裡(量自己斟酌)， 邊熬邊攪拌， 停火。
8、美味的花生牛奶就做好啦。
營養：
1、花生營養價值很高,含有豐富的脂肪和蛋白質,並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。 另外,花生的礦物質含量也很豐富,特別是含有人體必需的氨基酸,具有促進腦細胞發育,增強記憶力的功能。
2、牛奶營養價值同樣很高,它所含的礦物質種類非常豐富,除了我們熟知的鈣以外,磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量也很高。
再看了上面關於自製花生牛奶的詳細介紹之後， 大家對於自製花生牛奶應該都有了一定的瞭解， 在我們生活之中， 我們喜歡這種既營養又美味的飲料的朋友， 我們在家中時， 不妨可以親自動手製作上一回， 這樣， 我們不僅可以享受到美味， 還喝的放心。
