頭痛也是我們日常生活中的常見疾病了。 而引發頭痛的原因有很多， 但是對於深究為什麼會頭痛， 更多的人會在意我們在突發頭痛的時候該如何護理呢？下面我們一起來瞭解下相關的護理方法吧。
1、注意個人衛生。 有些疾病感染會引起頭痛症狀， 像是牙科疾病。
2、當緊張性頭痛發作的時候， 要自我觀察頭痛情況， 最好是用個小本本記錄下每次頭痛的時間、程度、性質， 同時， 要注意神經性頭痛時是否有嘔吐、噁心、視力降低、肢體抽搐等情況。 如有以上症狀最好及時去醫院檢查。
3、當有輕微緊張性頭痛的時候，
4、在日常生活中， 要注意勞役結合， 避免不穩定情緒的出現， 不要讓自己過度勞累， 不要吸煙、喝酒， 飲食也要有所節制。
5、要合理的安排好工作與休息的時間， 千萬不要長時間的工作， 這只會加重頭痛症狀。 另外， 頭痛患者每天要保持一個良好的心情， 在精神上要消除緊張、焦慮、煩悶的情緒。 飲食上以清淡為主。
6、如是長期抑鬱所引起神經性頭痛， 不能夠忽視。 當頭痛並伴有頭暈的症狀時， 最好去做個CT檢查。
