大姨嗎小助手今天就給大家總結出來一些食物的多面性， 讓各位妹紙們看清他們的真面目!今後可不要吃錯嘍!
紅糖水喝紅糖水， 這應該是妹紙們痛經的時候最先想到的方法。 但是喝紅糖水真的能夠止痛嗎?這還得看人啊!
如果你是經期怕冷的妹紙， 姨媽顏色較深， 且有血塊， 喝一杯暖暖的紅糖水， 就十分見效哦!因為紅糖水會在你的身體裡發揮它暖胃補血活血散寒的作用， 既暖身， 還有助於血液排除， 減少疼痛感哦。
但!是!如果你是以下兩種妹紙之一， 那就別碰紅糖水哦，
1本來就是小暖爐的妹紙， 姨媽的時候發熱還想吃冷飲， 別碰紅糖水!
2血量大的妹紙， 別碰紅糖水!
紅棗紅棗性溫味甜， 維生素含量高， 是補氣血的佳品哦~所以灰常適合氣血兩虛、怕冷或是有血瘀的妹紙吃哦!
但有三類姑娘姨媽中要慎重吃。1容易有腹脹的姑娘：紅棗會造成消化不良， 加劇脹氣的症狀。
2水腫的姑娘：因為紅棗味甜， 多吃容易生痰生濕， 水濕積於體內， 於是越吃越腫。
3血量大的姑娘：流量大， 時間長， 手腳發熱， 口乾舌燥， 心煩意亂這樣的， 會越吃血量越多哦!(桂圓、枸杞同理)
即使不屬於這三類的， 平時吃紅棗進補一天也不要超過10枚， 吃多了不消化也不吸收的~
阿膠很多妹紙都知道阿膠補血，
在姨媽時吃阿膠， 可能導致以下兩種狀況→血量大的越補血越多， 或者體質敏感的妹子， 一止血大姨媽被抑制住沒影兒了……
要吃阿膠補血最好選擇在經期結束後， 經前吃阿膠則可能導致大姨媽推遲。 姨媽走後就可以放心吃阿膠補血咯~
山楂生山楂能夠活血化瘀， 適合姨媽色深、有血塊的妹子~但!是!量少色淺或者量很大的妹子就不!要!吃!了!另外由於山楂太酸， 卯足了勁兒吃可能會刺激到子宮造成姨媽量驟減。 跟薑、紅糖一起煮來喝水緩解其酸度， 減輕刺激再喝為好喲~
益母草都說益母草活血化瘀治痛經， 但痛經的原因不一樣， 不可能對所有人都好用。 有些妹子就是越吃益母草越疼的厲害，
1經期怕冷宮寒的痛經妹紙吃了會雪上加霜;
2血色淺量少的痛經妹紙是氣血虛或者腎氣虛， 吃活血的益母草痛得會更嚴重。
請記住， 可以吃益母草的情況是：痛經時發熱暴躁血色深有血塊， 記住了喲!
好吧， 我也知道大姨媽她老人家太難伺候了， 但是不好好服侍她， 受苦的是你哦！所以吃東西的時候也要儘量注意吧!不要吃錯哦。
