飲食是引發偏頭痛的一個主要病因， 日常生活中易引發偏頭痛的飲食主要有以下4種：
1、咖啡
咖啡中的咖啡因可刺激神經系統， 干擾睡眠， 不宜多喝， 否則就很可能誘發偏頭痛。 有喝咖啡習慣者， 每天攝入咖啡的量最好少於100毫克。
2、代糖食品
所謂代糖食品， 即用阿斯巴甜等甜味劑代替糖放入食品， 使食品中不含糖分， 但仍有甜味。 這種代糖食品主要適用于糖尿病患者， 可使人減少糖分的攝入量， 但也是誘發偏頭痛的一個主要病因。 阿斯巴甜類甜味劑的大量攝入， 會使神經末梢受到過度刺激或干擾，
3、紅酒
酒精是一種容易引發偏頭痛的物質， 日常大量飲酒是導致偏頭痛的一個主要原因， 尤其是紅酒， 不僅含有酒精， 還含有可誘發偏頭痛的化學物質。 所以建議易患偏頭痛的人群， 如需飲酒， 可選擇白酒類無色的酒品。
4、味精
味精是很多人飲食烹飪中必不可少的一種調味品， 但攝入味精含量高的飲食， 很可能引發偏頭痛， 應高度重視。
