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四招教你如何預防胃食管反流

胃食管反流性疾病是指胃、十二指腸內容物反流入食管引起相關症狀及(或)食管炎症的一種疾病。 輕者引起不適、嘔吐, 重者則可致肺部吸入綜合征, 甚至發生窒息。

此外, 還可引發反流性食管炎, 當食管黏膜上皮的感受器受刺激時, 可引起類似心絞痛樣的胸痛。 這種胸痛發生率高達12%。 多數患者會先想到心臟病的可能, 於是先做一些心功能檢查。 加上這種胸痛對治療心絞痛的特效藥也反應良好, 所以很容易導致誤診誤治。 據調查顯示, 目前胃食管反流病的誤診率高達20%~40%。

胃食管反流有哪些症狀

1.胃灼熱和反酸

胃灼熱是指胸骨後和劍突下燒灼感, 多在餐後一小時出現, 平臥、彎腰或腹壓增高時易發生, 反流入口腔的胃內容物常呈酸性稱為反酸, 反酸常伴胃灼熱, 是本病最常見的症狀。

2.吞咽疼痛和吞咽困難

有嚴重食管炎或食管潰瘍時可出現吞咽疼痛, 是由酸性反流物刺激食管上皮下的感覺神經末梢所引起。 反流物也可刺激機械感受器引起食管痙攣性疼痛, 嚴重時可為劇烈刺痛, 向背、腰、肩、頸部放射, 酷似心絞痛。 由於食管痙攣或功能紊亂, 部分患者又可吞咽困難, 且發生食管狹窄時, 吞咽困難持續加重。

3.其他

反流物刺激咽部黏膜可引起咽喉炎, 出現聲嘶, 咽部不適或異物感。 吸入呼吸道可發生咳嗽、哮喘、這種哮喘無季節性,

常在夜間發生陣發性咳嗽和氣喘。 個別患者反復發生吸入性肺炎, 甚至出現肺間質纖維化。

四招防胃食管反流

胃食管反流其實是一種生活方式病, 酗酒、高脂肪飲食、嗜甜食、常吃夜宵等不良習慣, 都可能誘發胃食管反流。 因此, 防治該病應從改變不良生活習慣入手, 具體可注意以下4點:

1.儘量少吃高脂肪食物, 有助於控制體重, 以免因肥胖腹壓增大而導致反流。

2.少食多餐, 晚飯不宜過飽, 且睡前4小時內最好別再吃東西。

3.減少或避免長久增加腹壓的動作和姿勢, 包括過度彎腰、穿緊身衣褲、腰帶紮得過緊等。

4.將床頭抬高10~20釐米, 可以幫助患者在睡眠時利用重力來清除食管內容物, 這對減少夜間平臥時的反流非常重要。

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