牛皮癬患者的護理小妙招

方法步驟：

01 1多到戶外散散步， 曬曬太陽， 有助於幫忙病人補充鈣質。 通常狀況下， 上午8點-10點， 下午4點-6點， 是鈣質容易吸收的黃金時期， 一旦到了那個時間， 可多到戶外走走， 呼吸呼吸新鮮空氣。

02 2室內要常常通風。 夏季和冬季都不適合長時間開空調， 如開空調也應保障溫度適宜， 不然會誘發毛孔堵塞， 汗液不能正常排出， 導致牛皮癬的發生。

03 3多鍛煉身體， 有助於牛皮癬平時護理， 增長抵抗能力。 這對牛皮癬的診療及恢復有很大的關懷。 平常可以適當的參加體育鍛煉， 如慢跑、跳繩、踢毯子、打羽毛球等簡單的體育運動，

04 4飲食要科學合適， 持維良好的飲食習慣， 留意飲食禁忌。 不要食用辛辣刺激的食物， 一旦長期飲食不當會促讓體內某種微量元素的大量缺失， 引起體內微量元素的失衡， 從而導致疾病的發生， 所以牛皮癬患者保證均衡的飲食是十分重要的。