其實減肥不一定是身上的贅肉多， 有時候不同的部位減肥方法不同， 下巴有肉該怎麼辦呢?怎樣去雙下巴呢， 雙下巴是怎麼形成的呢， 今天就給大家詳細介紹一下究竟怎樣去雙下巴最快吧， 看看你們平時都做對了嗎?
如何快速消除雙下巴 減掉雙下巴的3個按摩手法
別說雙下巴是福氣來安慰自己， 其實雙下巴很影響女人臉部整體美， 而且還會顯得人老很多。 那麼該怎麼減掉雙下巴呢?減肥達人推薦一些特效瘦臉按摩手法， 幫你有效瘦出V字臉。
減掉雙下巴的三個手法
一、打擊雙下巴， 讓細胞更緊致。
step1：將手不算大拇指， 其他四個手指頭以V形手刀的方式。 然後， 從下巴頂點開始， 沿著臉部輪廓， 推至耳下腮幫邊緣， 這個動作重複十次哦。
step2：用手背將贅肉往上推， 兩個手都利用上， 輪流將下巴往上推擠， 逆地心引力的按摩能夠加強肌肉的生長方向， 這個動作重複做25-30次。
step3：將下巴贅肉用手夾起來， 然後往臉兩側推去， 注意用食指和中指來夾下巴的肉， 比較方便， 左右各三次即可。
二、臉頰拉伸， 塑造V字臉。
step1：用雙手的掌心撐著兩邊臉頰， 然後塗點按摩乳液， 等待乳液溫暖後， 在將兩邊臉頰提起， 以畫大圈按摩的方式， 來回六次即可。
step2：四指併攏後從笑肌下方開始， 將笑肌下面的肉拉提到太陽穴部位， 然後再從下巴輕柔推至太陽穴重複5-6次即可。
step3：手成拱形， 微微襯托起蘋果肌， 然後由下往上45度角托起蘋果肌， 來回六次即可。
三、脖子緊致塑造手法。
step1：從耳後開始向下按摩排毒， 頸霜塗抹在手上溫熱後， 按在頸部， 再用兩手中指從耳後開始， 慢慢的滑到鎖骨處， 能夠幫助排毒。
step2：握拳由下往上開始畫圈， 頭微微抬高45度角， 手握拳頭從鎖骨上方輕柔向上畫圓， 直到感覺到乾燥在補充頸霜， 重複動作五次。
step3：頸部需要加強按摩， 頭抬高45度， 拇指與食指一起， 在頸紋重點輕柔想上推， 做十五次即可。
按摩讓你的雙下巴一去不復返
有面膜做底， 現在再加上能拉伸相關肌肉、增加皮膚組織彈力的提升按摩動作， 瘦瘦下巴就離你不遠啦!
排毒引流按摩給你清瘦下頜
脂肪堆積和肌肉鬆弛造成的下頜贅肉往往與缺乏運動有關，
動作1：雙手大拇指、食指分別夾住下頜多餘脂肪， 從中間向兩側每隔1㎝捏提一次。
動作2：當捏提到耳根部時， 重複捏提5次， 有提拉整體輪廓的作用。
動作3：接著， 用力咬牙， 用大拇指揉按耳根5秒， 可以幫助下巴恢復緊實。
動作4：雙手食指沿著下頜輪廓從耳根向中間拉抹。
Tips
這套按摩可以讓平時很難運動到的下頜脂肪得到充分刺激， 以達到收斂提升的作用。 建議每隔5小時進行一次， 一個月後肯定會有驚喜。
按摩時最好使用有排毒養顏、舒壓活絡、緊致輪廓作用的香熏精油， 如薄荷、天竺葵、玫瑰、檸檬草等，
想要快速得到優美的長頸曲線， 可以在睡前多下點功夫， 塗上有緊致滋養的按摩霜， 再做伸展運動， 效果更佳。
隨著年齡的增長， 臉部皮膚開始鬆弛， 雙下巴就會跑出來“毀臉”。 除了年齡增長原因， 一些年輕人或因水腫、肥胖等原因， 變成“雙面人”。 雙下巴問題怎麼解決?下面小編支招， 教你如何快速消除雙下巴。
消除雙下巴第一招
1.筆直地站著， 骨盆立起來， 上下身都處於同一平面上， 頭往後仰起， 臉朝正上方。
2.用雙手交叉地扶著鎖骨， 舌頭往上伸出來， 並儘量往鼻頭的方向伸展， 然後收回， 如此重複10-50次， 注意伸舌頭的動作不要太急促太用力， 以免弄傷自己。
消除下巴第二招
1.在臉上塗上乳液， 然後食指與中指併攏，
2.當手指到下頜最寬處時， 停止， 保持輕拉的姿勢10秒後， 還原。 動作重複5～10次。
消除雙下巴第三招
1.在塑膠瓶中裝入一口分量的白開水， 打開蓋子。
2.用牙齒咬住瓶口， 將舌頭稍稍伸進瓶口， 來將瓶口封住， 儘量別讓水灑出來。
3.以這個姿勢， 慢慢往上仰起頭部， 停留數秒即可。
消除雙下巴第四招
1.俯臥在墊子或床上， 兩腿併攏， 兩手臂彎曲， 支撐地面(床)。
2.吸氣， 手臂伸直， 上半身離地， 並儘量向上伸展， 頭向後仰起， 拉伸脖頸， 伸展到極限， 停留10個呼吸， 恢復起始狀態。
消除雙下巴第五招
1.站立， 眼睛直視正前方， 雙手自然下垂。 肩膀不動， 腰挺直。
2.下巴儘量往下伸展， 使得下巴儘量貼近胸前， 停留5個呼吸，然後慢慢抬起頭。
3.肩膀以下保持不動，脖子儘量往後壓，停留5個呼吸，恢復起始動作。
結語：不管是什麼樣的減肥方法，都需要選擇適合自己的!下巴上贅肉過多也會影響我們的生活和美觀，所以大家平時可以多多瞭解這些瘦臉常識和方法，希望上述介紹的這些瘦下巴的方法，能夠幫助大家!
停留5個呼吸，然後慢慢抬起頭。3.肩膀以下保持不動，脖子儘量往後壓，停留5個呼吸，恢復起始動作。
結語：不管是什麼樣的減肥方法，都需要選擇適合自己的!下巴上贅肉過多也會影響我們的生活和美觀，所以大家平時可以多多瞭解這些瘦臉常識和方法，希望上述介紹的這些瘦下巴的方法，能夠幫助大家!
