帶避孕環的女性應當補什麼營養？安放宮內節育器（避孕環）是女性常用的避孕方式， 放避孕環具有安全可靠、避孕時間長、副作用小等優點。 但有一些婦女在帶環後， 會出現月經量增多， 月經期有延長， 使體內損失了不少的血液， 時間一長就會導致缺鐵性貧血。
那麼， 帶避孕環的女性應當補什麼營養？
人體一旦缺鐵， 就會感到全身乏力， 呼吸困難， 心跳加速， 面色蒼白和嗜睡等不適。 同時， 由於缺鐵影響腦的氧氣供應。 還會出現思維能力差、健忘等一系列生理上的反應。 因此， 放環的婦女在出現上述不適反應時，
補充鐵質的最好途徑是加強營養， 通過飲食進行調理。 所以， 放環的婦女在日常膳食中應多吃一些含鐵豐富的食物， 如動物肝臟、黑木耳、菠菜、海帶、雞、魚、肉、蛋、豆製品等。
直徑小於10微米的鐵粉末在胃內與胃酸作用， 可轉變成無機鐵鹽， 然後在小腸內還原成鐵離子後， 可直接被粘膜上皮細胞吸收。 對於貧血較嚴重的婦女來說， 單靠營養攝入不能解決問題時， 則應在醫生的指導下口服鐵劑如硫酸亞鐵等。
溫馨提示：通過上面有關“帶避孕環的女性應當補什麼營養”的介紹， 相信您對女性避孕有了一定的瞭解吧。 維生素C有助於機體對鐵質的吸收， 在吃含鐵食物的同時， 還要多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。
