輕度中風的時候帶來的後遺症並不是那麼多， 這個時候患者就會比較慶倖自己運氣比較好， 發生的中風只是輕微。 但體現大家僥倖只是一時， 輕度中風有可能變成重度中風， 不想重度中風出現就得在飲食上好好留意。 那麼輕度中風飲食注意事項有哪些?
1、戒煙， 少飲酒：這是老生常談， 也是最難做到的。 但無論如何吸煙是有百害而無一利。 喝少量低度酒如葡萄酒， 對身體有一些好處， 但過量飲酒尤其是高度酒對心、腦血管和肝臟肯定是有害的。
2、合理安排飲食
少吃動物脂肪及膽固醇含量高的食物：少食豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內臟、動物腦、魚子及貝殼類動物如蟹、蚌、螺等，
含膽固醇較低的食物：瘦肉、魚類、海參、海蜇等。 魚類脂肪中含有長鏈不飽和脂肪酸， 有降低膽固醇的作用。
多吃蔬菜、水果， 它們含有豐富的維生素、鉀和鈣等。 維生素C能增加血管彈性， 改善血管通透性和降低血清膽固醇。 維生素B6有抑制血小板聚集的作用， 從而抗血栓形成。
節制飯量， 進食勿飽， 宜搭配部分粗糧。 少吃甜食， 控制體重。 糖和碳水化合物在體內會轉化成脂肪， 使身體發胖， 增加心臟的負擔。
限制食鹽的攝入， 菜肴勿過鹹， 每人每天不超過5克， 即三口之家每月用鹽量不超過500克，
保證足量飲水， 飲水不足則體內血液粘稠度會增高， 代謝廢物也難以排出， 如果晨起空服飲一兩杯白開水， 可降低血液的粘稠度， 使血管擴張， 有利於改善機體新陳代謝， 減少血栓形成。 平時還要及時補充足量的水分， 以滿足生理需要。
